維生素C泡騰片用冷水或溫開水溶解后服用，通常成人每日一片。對于服用時(shí)間沒有嚴(yán)格限制，任何時(shí)間服用效果都是一樣的，但不建議空腹服用，一是維生素C本身具有酸性，空腹服用可刺激胃腸蠕動而易腹瀉，二是因?yàn)榫S生素C是水溶性維生素，空腹服用在小腸停留時(shí)間短而影響吸收，飯后服用可延緩其在胃腸停留時(shí)間而增加吸收，所以一般是建議在飯后溶解維生素C泡騰片后服用。

維生素C泡騰片具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用，在臨床上維生素C泡騰片的主要用來預(yù)防或者治療維生素C缺乏性疾病，比如壞血??；增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病（紫癜）；還可以用于病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。

但是，人每天對維生素C需求量甚微，在沒有疾病的情況下，是沒有必要長期通過藥物來補(bǔ)充維生素C的，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致機(jī)體對外源性維生素C產(chǎn)生依賴，此外，會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)如果想預(yù)防維生素C缺乏，不必刻意服藥去補(bǔ)充，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜中富含維生素C的有辣椒、菠菜、西蘭花等，水果中富含維生素C有鮮棗、柚子等，還要注意盡量減少對食物的加工，避免維生素C的流失。

相關(guān)知識

這樣沖泡維C泡騰片，喝了等于白喝！
維生素C泡騰片不能用開水沖泡
維c泡騰片可以每天喝嗎
維C泡騰片能用開水沖嗎
維C泡騰片3大誤區(qū)：40℃溫水沖泡最好
維C泡騰片別用開水沖
碧生源維生素C泡騰片是真的嗎？碧生康康
每天一杯有益健康？熱水沖泡更有滋味？維C泡騰片怎么吃？
維生素C維生素E雨生紅球藻片的作用 維生素C維生素E雨生紅球藻片孕婦可以吃嗎
喝左旋肉堿泡騰片有什么忌口的嗎？

網(wǎng)址: 維生素C泡騰片怎么喝 http://m.u1s5d6.cn/newsview950295.html