第16個全民健康生活方式日：“三減三健”，你了解嗎？

  湖南日報·新湖南客戶端   2022-09-01 20:28:41

湖南日報·新湖南客戶端9月1日訊( 通訊員 張藝葉 孫琳 蔣小蘭 )今年9月1日是第16個“全民健康生活方式日”，也是“三減三健”理念落地實施的第五個年頭。當(dāng)天上午，會同縣衛(wèi)健系統(tǒng)聯(lián)合縣城三個社區(qū)在縣疾控中心門口開展了以“三減三健，健康相伴”為主題的全民健康生活方式行動日健康咨詢活動，同時也正式啟動了“全民健康生活方式宣傳月”活動。

活動現(xiàn)場通過懸掛主題橫幅、擺放宣傳圖板、發(fā)放宣傳折頁、做問答調(diào)卷有禮、面對面咨詢等方式，向居民宣傳健康的生活方式，倡導(dǎo)"每個人做自己健康第一責(zé)任人"理念，提高健康意識，提升個人健康素養(yǎng)。

“三減為減油、減鹽、減糖，三健為健康口腔、健康體重、健康骨骼，健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式，核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康生活方式主要包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保證睡眠、心理平衡五個方面?！睍h疾控中心副主任張育香向記者科普。

“三減三健”理念的提出和落地實施已經(jīng)成為我國慢性病防控和健康生活方式倡導(dǎo)的重要抓手。據(jù)了解，我縣相關(guān)單位將持續(xù)開展健康生活方式指導(dǎo)員“五進”活動(進家庭、進社區(qū)、進單位、進學(xué)校、進醫(yī)院)。學(xué)校和托幼機構(gòu)將積極開設(shè)“三減三健”健康教育課，開展健康教育主題活動，鼓勵兒童青少年減少含糖飲料和高糖食品的攝入，引導(dǎo)兒童青少年積極參加體育鍛煉，提升身體素質(zhì);建立群眾體育健身組織，提供健身指導(dǎo)，推進全民健身和全民健康深度融合;組織各社區(qū)開展“減鹽控油在廚房，美味家庭促健康”“健康牙齒、一生相伴”“健康骨骼、健康人生”等活動，積極開展群眾知識競賽，傳播健康烹飪技巧、口腔保健和預(yù)防骨質(zhì)疏松知識;組織開展各單位干部職工健步走、健康體重比賽等體重控制及骨質(zhì)疏松預(yù)防活動。讓健康生活方式的種子遍布社會各個角落、健康生活方式的意識在民眾中生根發(fā)芽。

責(zé)編：許諾

來源：湖南日報·新湖南客戶端

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