眾所周知，抽煙對(duì)于人體是有危害的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致各種疾病。香煙中存在對(duì)人體有害的多種物質(zhì)，煙草的煙霧中也含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如一氧化碳、尼古丁和焦油等。抽煙不僅對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)是有危害的，對(duì)于旁人也是會(huì)有吸二手煙的危害。那么，抽煙的危害有哪些呢？

抽煙的危害：

1、抽煙減少壽命，說(shuō)到抽煙的危害，人們的第一反應(yīng)應(yīng)該就是認(rèn)為是壽命了。據(jù)某些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙就會(huì)減少十一分鐘的壽命。這個(gè)數(shù)據(jù)雖然不一定是準(zhǔn)確的，但是不吸煙的人往往是要比吸煙的人要更加長(zhǎng)壽的。

2、抽煙影響夜間的睡眠質(zhì)量。良好的睡眠對(duì)于每一個(gè)人的健康以及精神狀態(tài)都是比較重要的，但是抽煙在一定程度上是會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量。據(jù)調(diào)查顯示，抽煙的人往往睡眠時(shí)間比不抽煙的人要更少，而且睡眠質(zhì)量也比不上不抽煙的人。香煙中的尼古丁是影響睡眠的主要成分，睡眠不好不僅會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，而且長(zhǎng)期的睡眠差可能會(huì)導(dǎo)致一些健康的問(wèn)題。

3、抽煙容易導(dǎo)致肺部的疾病。抽煙是慢性氣道阻塞、肺氣腫和慢性支氣管炎的一個(gè)主要的誘因。香煙中的成分會(huì)引起肺泡、中央性及外周性氣及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能的變化，長(zhǎng)期以來(lái)容易會(huì)導(dǎo)致肺部的一些毛病。

4、抽煙容易誘發(fā)心血管的疾病。抽煙不僅容易導(dǎo)致肺部的疾病，也容易導(dǎo)致心血管的疾病。研究表明，周?chē)懿　⒛X血管病、高血壓病、冠心病的發(fā)病率，都是吸煙者要比不吸煙者要高。抽煙容易誘發(fā)心血管的疾病主要是由于抽煙促使血管內(nèi)皮功能發(fā)生紊亂從而增加血栓的生成。

抽煙對(duì)于人體的危害是比較多的，除了所介紹的幾個(gè)危害，還有容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、致癌、影響生育功能、增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)等等危害。抽煙不僅危害抽煙者的身體健康，對(duì)于旁人來(lái)說(shuō)也有吸二手煙的危害，二手煙的危害也是不小的。因此，為了自身的健康以及他人的健康，香煙還是少抽甚至是不抽比較好。

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