問：病情描述:請問下，我身高171cm 體重81kg 請問下，我應(yīng)該怎么減肥呢，我全身肉都是很緊，很結(jié)實的那種，我該怎么減肥呢? 之前也試過一些減肥方法，但都沒什么效果。謝謝專家門了、想得到怎樣的幫助:怎么減肥才是最好的方法.？

胡永偉主治醫(yī)師：您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查等，減肥，首先要做到控制飲食，減少碳水化合物，脂肪的攝入！第二，要加強運動鍛煉，體育鍛煉等等！消耗能量，消耗脂肪等！

韓莎莎主治醫(yī)師：你好，韓國明星減肥往往是通過吸脂或者是注射肉毒梭菌，這些副作用都是非常大的，建議還是通過運動的方式減肥，這種雖然比較慢，但是沒有什么大的作用。

李進(jìn)主治醫(yī)師：你好，根據(jù)你的身高計算，你是有些超重的。減肥最好最健康的的方法是改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，飲食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈，同時也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。

查看原文>>

相關(guān)知識

韓國明星減肥操
日韓明星減肥
韓國明星是怎樣減肥的
韓國明星減肥藥(超強版)
韓國明星“瘋狂”減肥排行榜
韓國女明星減肥食譜
韓國明星快速減肥法
那些年韓國明星是怎么減肥的
韓國女明星減肥食譜匯...
《8周徒手減肥法(韓國SeanLee明星教練)》

網(wǎng)址: 韓國明星減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview946575.html