問(wèn)：病情描述:請(qǐng)問(wèn)下，我身高171cm 體重81kg 請(qǐng)問(wèn)下，我應(yīng)該怎么減肥呢，我全身肉都是很緊，很結(jié)實(shí)的那種，我該怎么減肥呢? 之前也試過(guò)一些減肥方法，但都沒(méi)什么效果。謝謝專家門了、想得到怎樣的幫助:怎么減肥才是最好的方法.？

胡永偉主治醫(yī)師：您好，很高興為您解答問(wèn)題！按您的描述，首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查等，減肥，首先要做到控制飲食，減少碳水化合物，脂肪的攝入！第二，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，體育鍛煉等等！消耗能量，消耗脂肪等！

韓莎莎主治醫(yī)師：你好，韓國(guó)明星減肥往往是通過(guò)吸脂或者是注射肉毒梭菌，這些副作用都是非常大的，建議還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥，這種雖然比較慢，但是沒(méi)有什么大的作用。

李進(jìn)主治醫(yī)師：你好，根據(jù)你的身高計(jì)算，你是有些超重的。減肥最好最健康的的方法是改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈，同時(shí)也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。

查看原文>>

相關(guān)知識(shí)

韓國(guó)明星減肥操
日韓明星減肥
韓國(guó)明星是怎樣減肥的
韓國(guó)明星減肥藥(超強(qiáng)版)
韓國(guó)明星“瘋狂”減肥排行榜
韓國(guó)女明星減肥食譜
韓國(guó)明星快速減肥法
那些年韓國(guó)明星是怎么減肥的
韓國(guó)女明星減肥食譜匯...
《8周徒手減肥法(韓國(guó)SeanLee明星教練)》

網(wǎng)址: 韓國(guó)明星減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview946575.html