肝臟是人體的重要器官，它負(fù)責(zé)新陳代謝、解毒、儲存等多種功能，對人體健康至關(guān)重要。

肝臟不好的人，往往會出現(xiàn)食欲不振、乏力、口臭、皮膚黃、眼睛發(fā)紅等癥狀，影響生活質(zhì)量。那么，如何判斷自己的肝臟是否健康呢？其實，只要看看自己的手，就可以有所發(fā)現(xiàn)。肝臟好的人，手上通常有以下4個“標(biāo)志”，你占幾個呢？

1、五指并攏無縫隙

五指并攏，看看中指和兩側(cè)指頭之間有沒有縫隙，如果有縫隙，尤其是中指上粗下細(xì)，就說明肝經(jīng)氣血不足或缺乏，肝臟受損或功能障礙。

這可能是慢性肝炎或肝硬化的表現(xiàn)，也可能是肝臟缺氧、缺血、缺營養(yǎng)的結(jié)果。如果五指沒有縫隙，指頭完全貼合，就說明肝臟通常很健康。

2、手背沒有青筋暴露

手背青筋暴露，往往是易怒、暴躁、肝火旺盛的人的特征。這些人的肝臟往往處于亢奮狀態(tài)，容易造成肝氣郁結(jié)、肝陽上亢、肝熱犯胃等問題，導(dǎo)致臉色偏黃、厭油膩、口苦、頭痛等癥狀。

這些人需要降肝火，平肝息怒，多吃一些清熱解毒、養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，如魚腥草、蒲公英、葛根等。

3、指甲紅潤有光澤

指甲是人體的筋骨，與肝臟有密切的關(guān)系。肝主筋，肝血充盈，指甲就會紅潤有光澤，月牙痕明顯，飽滿不干癟，堅硬不易斷裂。

反之，如果指甲出現(xiàn)橫紋、豎紋、凸凹不平、柔軟易折斷、顏色枯黃等異常，就說明肝臟功能受損，需要及時檢查和調(diào)理。

4、大小魚際無充血

大小魚際是手掌的兩個突起部位，分別位于食指和拇指之間，以及小指和無名指之間。

這兩個部位相對應(yīng)的是人體的肝區(qū)，如果這兩個部位出現(xiàn)充血、紅腫、熱痛等現(xiàn)象，就被稱為“肝掌”，是肝臟功能異常的表現(xiàn)。

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