判斷肝臟是否健康可以通過健康體檢來判斷，常用的方法是做肝功能檢測、肝膽彩超檢測等。

如果肝功能正常，肝膽彩超沒有發(fā)現異常情況，就提示肝臟是健康的。如果肝功能出現轉氨酶升高，膽紅素升高等情況往往提示肝臟細胞受損。應當進一步檢測明確原因，做彩超可以發(fā)現一些肝臟疾病，比如脂肪肝，肝囊腫，肝血管瘤等。如果發(fā)現類似情況應當早期診斷、早期治療。確保肝臟能夠維持正常功能，提前預防性治療一些疾病可以預防疾病發(fā)展成更嚴重的階段。肝臟問題的原因有很多，常見于以下方面。病毒感染，如甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎病毒感染，這些病毒感染會導致短暫的肝臟損傷。其中，甲型和戊型肝炎病毒感染是自限性的，不會成為慢性攜帶狀態(tài)。如果是丙型肝炎病毒感染，大約55%到85%的患者可以轉變?yōu)槁詳y帶狀態(tài)。少數乙肝病毒感染的患者會轉變?yōu)槁砸腋尾《緮y帶者狀態(tài)。長期酗酒也會導致肝損傷，自身免疫性肝病或脂肪肝也會導致肝損傷。長期肝功能異常會導致肝內纖維組織增生，逐漸形成纖維化，進而發(fā)展為肝硬化。長期肝功能異常會導致脾胃消化功能下降、惡心、厭食、腹脹、食欲減退等，從而影響營養(yǎng)素攝入和體質下降。嚴重肝功能不全的患者也容易出現一些器官的功能紊亂，如影響腎功能。

建議患者適量攝入蛋白質，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚肉、雞肉等。避免飲酒，避免熬夜，平時注意積極調整心態(tài)，學會控制情緒，放松心情，勞逸結合。

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