身體這4個(gè)部位越丑,說(shuō)明你越健康?不妨來(lái)了解一下
如今是顏值當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代,外貌協(xié)會(huì)比比皆是。這一風(fēng)向下,越來(lái)越多女性為自己的外貌和身材而焦慮:
“皮膚老愛(ài)出油,真的好丑,怎么辦?”
“為什么我的胸又小又平?”
“小腿那么粗,怎么可以減掉?”
……
但家醫(yī)君想告訴大家,真的不必過(guò)分焦慮!你身上一些部位越“丑”,反而代表身體越健康!
這4個(gè)部位,越“丑”越健康
1.皮膚越油,皺紋越少
說(shuō)到油皮,不少女性的第一反應(yīng)可能是,滿臉油脂的邋遢樣子?
但其實(shí),皮膚出油較多可未必是壞事,這意味著你的皺紋會(huì)更少。有皮膚科專(zhuān)家指出,亞洲女性總體皮膚要比歐洲女性要好,這主要是因?yàn)閬喼夼源蟛糠謱儆谟托阅w質(zhì),所以相對(duì)更不容易出現(xiàn)干燥、起皮、細(xì)紋等問(wèn)題。
2.胸部越小,脊椎越好
胸部較小的女性,許多都希望能夠擁有更加豐滿的胸部。來(lái)自土耳其的科研人員卻發(fā)現(xiàn),跟胸小的女性相比,胸大的女性更容易脊椎彎曲,誘發(fā)背部疼痛,且胸部尺寸>D罩杯,危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)更高。
這是因?yàn)樾卮笕菀桌都珙i以及背部的肌肉,進(jìn)而發(fā)展為駝背,那么駝背越嚴(yán)重,脊椎承受的壓力自然越大。
3.腿部越粗,骨骼越健康
不少女性身形不胖,但偏偏腿粗,走在大街總是羨慕別人的細(xì)長(zhǎng)腿。但事實(shí)上,腿粗的人往往更健康。
一個(gè)樣本量超過(guò)252萬(wàn),來(lái)自《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》的成年人健康數(shù)據(jù)跟蹤報(bào)告發(fā)現(xiàn):大腿周長(zhǎng)大于60cm的人,罹患心臟病及早死的風(fēng)險(xiǎn)比小細(xì)腿要低不少。另外,美國(guó)紐約長(zhǎng)壽研究中心也發(fā)現(xiàn),腿部粗短的人骨骼直徑及密度更大,骨骼更強(qiáng)健,且步入中老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)更低。
4.腰部有肉,或防骨折
對(duì)于腰上有贅肉,絕大部分女性都是抗拒的。但大家可能沒(méi)想過(guò),適當(dāng)?shù)难抠樔馐悄軌蛏眢w“遮風(fēng)擋雨”的。
學(xué)術(shù)期刊《臨床內(nèi)分泌學(xué)》曾刊發(fā)一則研究提交:女性腰部適當(dāng)?shù)馁樔?,有效降低骨折的出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)這里也要注意,是適當(dāng)?shù)馁樔?!假如腰圍超過(guò)85cm就不一樣了,那是肥胖,肥胖則可能引起其他病變。
2種所謂的好身材,或是病態(tài)!
1.前凸后翹,或是骨盆前傾
前凸后翹是不少女性夢(mèng)寐以求的好身材,但有時(shí)候擁有這樣的身材可不是好事。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不僅屁股翹,連肚子都特別突出時(shí),就得警惕可能是骨盆前傾。
骨盆前傾不僅對(duì)外觀有影響,還可能引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。長(zhǎng)期骨盆前傾可改變身體的重心分布,加大腰椎的壓力,導(dǎo)致腰痛以及脊柱不穩(wěn)定。同時(shí),還可能影響腹肌的正常功能,導(dǎo)致核心肌肉松弛、腹部脂肪過(guò)度堆積。
那么,怎么確認(rèn)是不是骨盆前傾呢?
你只需要背靠一面墻,臀部緊貼墻面,此時(shí)背后若能放進(jìn)一個(gè)手掌的厚度,這屬于正常體型;若能塞進(jìn)去一個(gè)拳頭的厚度,則很可能有骨盆前傾。
2.刻意追求天鵝頸,分分鐘要命
說(shuō)起天鵝頸,總給人一種優(yōu)雅、圓潤(rùn)的感覺(jué),但天鵝頸并非信手拈來(lái)的。
一種常見(jiàn)方法,是人們通過(guò)堅(jiān)持肩頸訓(xùn)練,消除斜方肌,讓脖子看起來(lái)更長(zhǎng),從而改善整個(gè)人的體態(tài),這是可行的。
另一種常見(jiàn)方法,是為了美去強(qiáng)行改變自身的頸椎,讓脖子的生理曲度變直,這是很危險(xiǎn)的。
因?yàn)?strong>頸椎的生理曲度應(yīng)該是C型的,能更好地承受頸部壓力。如果為了美而強(qiáng)行改變曲度,只會(huì)大大增加頸椎壓力,引發(fā)椎間盤(pán)退變,可造成肌肉勞損或萎縮,甚至直接壓迫神經(jīng)或頸動(dòng)脈,危及性命。
每個(gè)人都有追求更美的權(quán)利,但是一味“嫌自己丑”去追求病態(tài)美,真的不提倡!美應(yīng)該是各式各樣的,不應(yīng)該有標(biāo)準(zhǔn),希望大家在追求美的道路上能夠以健康為前提!
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