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什么是酸櫻桃？

酸櫻桃在世界各地都有種植，人們用它們來(lái)烹飪或制作糖漿和類似的濃縮物。

你可以找到冷凍的、榨汁的或干的。

人們通常會(huì)在這些櫻桃中添加糖，這樣它們的味道會(huì)更好，因?yàn)樗鼈兒芩帷?/p>

酸櫻桃在俄羅斯和歐洲最受歡迎。

您會(huì)在傳統(tǒng)食品中發(fā)現(xiàn)酸櫻桃作為食用色素和調(diào)味品，但它也是一種膳食補(bǔ)充劑。

但在開(kāi)始任何新的補(bǔ)充劑之前，請(qǐng)先咨詢您的醫(yī)療保健提供者。

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酸櫻桃提取物膠囊

有些人服用酸櫻桃提取物作為補(bǔ)充劑，因?yàn)樗袑?duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。

花青素是一種具有極高抗氧化活性的黃酮類化合物，是其中一種營(yíng)養(yǎng)素。

羥基肉桂酸鹽是另一種有益的營(yíng)養(yǎng)素。

它含有抗氧化劑的生物活性成分。

動(dòng)物和試管研究表明，酸櫻桃中的這些成分具有抗炎特性。

制作提取物需要將櫻桃煮成果肉，然后搗碎。

除去果肉中的水分后，就成為酸櫻桃提取物粉末。

然后人們將粉末添加到冰沙或其他液體中作為補(bǔ)充劑。

測(cè)量粉末并將其添加到飲料中飲用可能會(huì)有點(diǎn)混亂，因此酸櫻桃膠囊是服用補(bǔ)充劑的最佳方式。

酸櫻桃的藥用歷史

護(hù)士們給在戰(zhàn)場(chǎng)上受傷的羅馬士兵提供酸櫻桃來(lái)緩解疼痛。

希臘醫(yī)生克勞迪斯·加倫努斯（Claudius Galenus），被稱為佩加蒙的蓋倫（Galen of Pergamon），推薦酸櫻桃作為治療各種健康問(wèn)題的收斂劑。

阿拉伯傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)（稱為尤納尼）使用酸櫻桃配方來(lái)緩解腎結(jié)石、尿路感染和排尿疼痛等疾病。

在西歐，人們用新鮮水果和果核制成櫻桃糖漿，以幫助退燒和治療肝臟疾病。

酸櫻桃提取物膠囊的好處

酸櫻桃提取物膠囊含有大量纖維，并含有維生素 A、B、C 和 K。

與甜櫻桃相比，酸櫻桃的維生素 A 含量高出 20 倍，抗氧化劑水平高出 5 倍。

該提取物也是鎂、鉀和錳等礦物質(zhì)的極好來(lái)源。

它甚至是蛋白質(zhì)的來(lái)源，同時(shí)提供 omega-3 和 omega-6 脂肪酸。

該補(bǔ)充劑富含褪黑激素，有助于健康的身體睡眠、支持免疫系統(tǒng)、促進(jìn)健康的情緒等。

最近，更多的研究支持精英運(yùn)動(dòng)員和普通人群使用酸櫻桃提取物或果汁，因?yàn)樗哂锌寡趸涂寡锥喾踊衔铩?/p>

該提取物可以減輕疼痛并加速康復(fù)，比非處方藥和止痛藥更好。

現(xiàn)在，讓我們?cè)敿?xì)了解一下酸櫻桃提取物膠囊的好處。

在開(kāi)始任何新的補(bǔ)充劑之前，請(qǐng)不要忘記與您的護(hù)理人員交談。

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