木瓜銀耳的功效與作用及禁忌

健康39健康網(wǎng)2024-02-08 13:49

木瓜、銀耳都屬于藥食同源的食物，其中木瓜具有祛風(fēng)通絡(luò)、和胃化濕等功效，可以用于緩解筋脈拘攣、屈伸不利等癥狀。而銀耳則有滋陰潤(rùn)肺、生津養(yǎng)胃等功效，適用于口干舌燥、津虧虛火旺盛者食用。

一、木瓜

1.木瓜的性味歸經(jīng)：木瓜是薔薇科植物木瓜的成熟果實(shí)，其性平，味酸或澀，入肝、脾、腎經(jīng)。

2.木瓜的功效：木瓜的主要功效為舒筋活絡(luò)、和胃化濕以及消暑殺蟲等，常用于輔助治療胸痹心痛、肢節(jié)疼痛、小兒乳汁不下、暑濕吐瀉、絳蟲病等病癥。

3.木瓜的作用：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有多種氨基酸，能夠幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，并且還含有較多礦物質(zhì)元素，如鈣、鐵、鉀等，適量進(jìn)食能夠給身體提供一定的能量支持。

4.木瓜的注意事項(xiàng)：對(duì)于本身患有胃腸疾病的患者，則不建議進(jìn)食過多木瓜，以免加重原有病情；另外對(duì)木瓜過敏的人群也不宜食用，否則可能會(huì)引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。

二、銀耳

1.銀耳的性味歸經(jīng)：銀耳是一種真菌類中藥材，其味甘淡、質(zhì)厚堅(jiān)滑，氣香，無毒，性溫，入肺、胃、腎經(jīng)。

2.銀耳的功效：銀耳主要具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾開胃、提神安眠、美容養(yǎng)顏等功效，適用于體弱身衰、月經(jīng)紊亂、大便秘結(jié)、眼干目眩、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等人群食用。

3.銀耳的作用：銀耳中富含蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素，適當(dāng)吃一些銀耳能有效增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，還能起到延緩衰老的作用。

4.銀耳的注意事項(xiàng)：雖然銀耳的好處有很多，但是并不適合所有的人群服用，尤其是脾胃虛弱的人群要禁止使用，因?yàn)殂y耳性質(zhì)比較寒涼，如果大量攝入會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況發(fā)生。

除此之外，由于木瓜和銀耳均屬于偏寒性的食物，因此孕婦也要避免過量食用，否則容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。若自身存在腰膝酸軟、畏寒怕冷等情況時(shí)，可前往醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，配合醫(yī)生進(jìn)行脈診、視診后明確原因。

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