首頁(yè) 資訊行走丨去川西，來(lái)一場(chǎng)療愈之旅

行走丨去川西，來(lái)一場(chǎng)療愈之旅

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 11:46

趙趙，網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手，曾在上海文學(xué)報(bào)，山東郵電報(bào)，青島早報(bào)，網(wǎng)絡(luò)上等發(fā)表過(guò)很多文章。【1】在沒(méi)有出游之前，我總擔(dān)心身體不好，外出旅游吃不好，睡不好，又勞累等。這次出游，女兒又準(zhǔn)備了一個(gè)加長(zhǎng)版的旅游，公假、私假她休十多天，準(zhǔn)備報(bào)兩個(gè)旅游團(tuán)。我不由暗暗擔(dān)憂。這次旅游行李又多，兩個(gè)行李箱，三個(gè)包，都裝的滿滿的，吃的、用的、穿的等，還有給朋友帶的禮物。我除了擔(dān)心身體不好，還憂慮兩個(gè)沉重的行李箱和三個(gè)包；兩個(gè)背包，一個(gè)手提包。沒(méi)出發(fā)之前，我對(duì)女兒說(shuō)：“旅游本來(lái)是件輕松的事，咱倆卻帶著這么多沉重的行李箱和包包?！迸畠赫f(shuō)：“都是必須的物品?！?月4號(hào)早晨不到六點(diǎn)，我們娘倆推著大小行李箱，背著、提著包包出發(fā)了。十一點(diǎn)半在成都機(jī)場(chǎng)下了飛機(jī)，本想打車(chē)去朋友給提前訂好的酒店。我們一下飛機(jī)，朋友就來(lái)電話說(shuō)：“你們下了飛機(jī)不要打車(chē)，路上很堵，坐地鐵就可以到旅館?！蔽覀兡飩z聽(tīng)從了朋友的建議，我和女兒推著兩個(gè)大小行李箱背著，提著三個(gè)包，倒了三遍地鐵到達(dá)如家旅館，我們娘倆又在外邊吃了點(diǎn)飯，到了旅館就下午三點(diǎn)多了。女兒放下行李，就去旅游公司簽九寨溝三日游的合同。四點(diǎn)多鐘女兒回來(lái)，我們娘倆去了成都的武侯祠和錦里古街拍照游玩，一直玩到晚上九點(diǎn)多，在外面吃完晚飯，打車(chē)回到旅館就十點(diǎn)多了。到達(dá)成都的第一天，從下午四五點(diǎn)玩到晚上九點(diǎn)多鐘，逛了四五個(gè)小時(shí) ，累得我的腰酸背疼。

【2】5月5號(hào)開(kāi)始三天的九寨溝游，第一天上午游完江都堰，吃完午飯，就往九寨溝趕，開(kāi)車(chē)需要六七個(gè)小時(shí)，晚上住九寨溝附近的旅館，第二天去九寨溝游玩。車(chē)程六七個(gè)小時(shí)，坐這么長(zhǎng)時(shí)間的車(chē)，我擔(dān)心我的腰椎出問(wèn)題，去年九月初，我腰椎急性拉傷，一直沒(méi)好利索，走路多了腰疼，坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼。一路之上，每到一個(gè)休息站，我都下去活動(dòng)活動(dòng)，生怕坐壞了腰椎。第二天早晨五點(diǎn)起床，六點(diǎn)出發(fā)，先去一個(gè)土產(chǎn)店購(gòu)物并吃早餐，七點(diǎn)半出發(fā)，不到九點(diǎn)鐘就到了九寨溝風(fēng)景區(qū)，開(kāi)始了一天的游玩，拍照，賞景、爬山、穿橋、過(guò)洞等。從早晨九點(diǎn)左右進(jìn)入九寨溝景點(diǎn)，一直玩到下午四點(diǎn)半，五點(diǎn)在山下集合。開(kāi)始被九寨溝各處湖泊、森林、瀑布等美景所吸引，每到一處，我和女兒及幾個(gè)團(tuán)友們興高采烈，拿出紗巾、披肩、戴上帽子等。擺出各種姿勢(shì)拍照，12點(diǎn)多到達(dá)精華景點(diǎn)長(zhǎng)海，每人花了50元租了一套藏服，在長(zhǎng)海的平臺(tái)上對(duì)著四面的雪山和眼前的湖泊拍照。拍完照下午一點(diǎn)多了，我們?cè)诰包c(diǎn)的休息區(qū)，吃自帶午飯。下午繼續(xù)游玩，但沒(méi)有上午的精神頭了，到了下午三四點(diǎn)鐘的時(shí)候還有三四個(gè)景點(diǎn)。幾個(gè)團(tuán)友都累的走不動(dòng)了，坐電瓶車(chē)到達(dá)景點(diǎn)的時(shí)候，都不下車(chē)游玩了。從山上下來(lái)的時(shí)候坐電瓶車(chē)，每一站都有景點(diǎn)，游客們可以下來(lái)到景點(diǎn)游玩，游玩完再坐下一輛電瓶車(chē)，到另一個(gè)景點(diǎn)玩。也可以說(shuō)是倒著游玩。電瓶車(chē)一早把游客拉上山，在山上玩完幾個(gè)主要景點(diǎn)，下山的途中還有很多美景可以游覽、拍照。所以一邊下山一邊游玩。玩了一天，團(tuán)友們都疲憊不堪，我和女兒也是有心無(wú)力，我們就坐電瓶車(chē)到山下，又走了一段路程，到達(dá)集合點(diǎn)，也正好到了集合的時(shí)間。在九寨溝的景區(qū)，整整玩了一天，七八個(gè)小時(shí)，雖然很累，但我堅(jiān)持下來(lái)，身體沒(méi)有像預(yù)期的那么差。

【3】第三天去黃龍公園，早晨九點(diǎn)左右坐索道到達(dá)山頂，下來(lái)之后又爬了一段山路，到達(dá)五彩池，也是精華的景點(diǎn)。我和女兒在五彩池上邊拍了一會(huì)照，十點(diǎn)多了，導(dǎo)游要求我們12點(diǎn)半下山集合，晚飯后再返回成都，車(chē)行六七個(gè)小時(shí)。下山的途徑有兩個(gè)：一是自費(fèi)坐索道直接下上，二是自己走下來(lái)，自己走下來(lái)，導(dǎo)游告訴我們最快的速度下山，需要一個(gè)小時(shí)40分鐘，稍微慢一點(diǎn)就得兩個(gè)小時(shí)，甚至兩個(gè)多小時(shí)，我與幾個(gè)團(tuán)友一商量，直上直下，沿途的風(fēng)景看不到，我和女兒我們娘倆，一對(duì)吉林省長(zhǎng)春市的母子，還有一個(gè)青島海大研一的學(xué)生，江蘇連云港的男孩，我們五個(gè)人選擇步行。我們一行五人，一邊急匆匆的下山，一面看到美景就停下來(lái)拍照。黃龍公園海拔3500多米，我們到的時(shí)候沒(méi)有下雨，快下山的時(shí)候下起雨來(lái)。黃龍公園本來(lái)海拔高，氣溫低，一下雨更冷了。我和女兒穿著毛衣外套，披著毛線披肩，都感到冷，那個(gè)海大男孩，就穿一件長(zhǎng)袖黑色T恤，一路上兩手抱著肩，我看他很冷的樣子，隨便說(shuō)了一句：“給一件衣服穿?！彼R上問(wèn)：“有什么衣服可以穿？”一個(gè)一米八多的大男孩，能有什么衣服給他穿呢？我突然想起我們包里還有一件白色民族披肩，我急忙拿出來(lái)問(wèn)：“這個(gè)，你披嗎？”男孩馬上說(shuō)：“可以披。”其實(shí)他是凍的受不了，才披上女人的披肩。我馬上給他披上，怕他難為情，便夸獎(jiǎng)?wù)f：“很瀟灑?！睘榱俗C實(shí)我的話，讓女兒在一個(gè)彩池邊用他的手機(jī)給拍幾張照片，他看了很高興。披上毛線披肩不那么冷了，海大男孩，甩開(kāi)雙手，邁開(kāi)步子往前走。開(kāi)始下小雨，后來(lái)雨越下越大，到了中雨的程度，我們都沒(méi)帶傘，披肩和頭發(fā)都淋的濕漉漉的。我們一行五人就加快下山的步伐，走著走著，我回頭一看長(zhǎng)春市的那對(duì)母子，落在我們后邊，我們也不管他們娘倆，我們仨急匆匆的往山下沖，等我再回頭看的時(shí)候，那對(duì)母子不見(jiàn)了蹤影。我們?nèi)齻€(gè)人差不多12點(diǎn)半到達(dá)集合的。導(dǎo)游看到我們?nèi)齻€(gè)人就笑著說(shuō)：“你們走的真快，一個(gè)小時(shí)多點(diǎn)就走下來(lái)了。”我們上車(chē)坐下，等了十多分鐘，那對(duì)母子才來(lái)，那位母親一上車(chē)就看著我笑著說(shuō)：“你們走的真快，我們趕不上你們，我孩子走不動(dòng)?！彼⒆佣辶鶜q的男孩，是個(gè)二三百斤的胖子，當(dāng)然走不快。又過(guò)了十幾分鐘，黑龍江的兩位大姐也從山上走下來(lái)。黃龍公園，海拔3500多米，上山的時(shí)候我有些胸悶氣喘，女兒一看我有高反的癥狀，就把我手中的包包接了過(guò)去，我不拿任何物，爬山稍微好一些，下山的時(shí)候因?yàn)橄缕鹬杏?，又急著趕時(shí)間，我大步流星的往山下沖。上車(chē)坐下后，我就頭疼、頭脹、胸悶等，出現(xiàn)高反癥狀。坐在我身后座位上的，是一對(duì)老夫妻，女也說(shuō)：“她也頭疼頭脹，心慌胸悶等?！蹦菍?duì)老夫妻是遼寧省的，女的有高反，腿也疼，走不動(dòng)，她老伴高反輕，一個(gè)人爬上五彩池。她坐在半山腰等老伴。我們幾個(gè)下山的時(shí)候，她在一個(gè)休息椅上坐著。他老伴在五彩石，自拍了幾張照片，老兩口就坐索道下山了。大伙都到齊后，30多歲的女導(dǎo)游囑咐我們說(shuō)：“玩了一天，很累，特別是腳和腿，回到旅館，一定要用熱水洗洗腳，揉揉小腿，疏通血管，緩解疲勞，但不要洗澡，海拔高，氣溫低會(huì)引起高反?！迸畠翰还懿貐^(qū)不藏區(qū)，每天游玩回到旅館，她都要洗頭洗澡。

5月10號(hào)第一天進(jìn)藏區(qū)，入住旅館前，司機(jī)兼導(dǎo)游反復(fù)囑咐我們說(shuō)：“在藏區(qū)晚上不能洗澡，海拔高，氧氣稀少，會(huì)引起高反的?！迸畠翰还?，到了旅館放下行李就去洗澡。有一天，她洗完澡出來(lái)說(shuō)：“我有點(diǎn)心慌胸悶?！迸畠嚎寡跣蕴貏e強(qiáng)，三次進(jìn)入藏區(qū)，她都沒(méi)有太明顯的高反。過(guò)一會(huì)就好了，夜里也不影響她睡眠，我只是用熱水洗了洗腿和腳，晚上還失眠。五月十號(hào)第一天入住藏區(qū)，第二天一上車(chē)，大伙都說(shuō)：“怎么睡不著覺(jué)呢？”司機(jī)也說(shuō)：“我也睡不著覺(jué)?！迸畠簠s睡的很香，我睡的很淺，半失眠狀態(tài)。三天的九寨溝行程結(jié)束了。我身體比預(yù)期的好，沒(méi)有感冒，平時(shí)頭痛、頭脹，胃疼等一系列慢性疾病沒(méi)有加重，雖然每天都很累，但還挺得住。女兒看著我說(shuō)：“媽媽?zhuān)铱茨憔駹顟B(tài)不錯(cuò)，在來(lái)的時(shí)候我還想，如果你身體有異樣，我馬上買(mǎi)機(jī)票回家，所以我只買(mǎi)了來(lái)的機(jī)票，沒(méi)有提前買(mǎi)回去的機(jī)票。”女兒看我身體和精神狀態(tài)都不錯(cuò)，她又在成都當(dāng)?shù)貓?bào)了浮生色達(dá)四日小團(tuán)品質(zhì)游，四個(gè)家庭，八個(gè)人，一輛商務(wù)車(chē)，司機(jī)兼導(dǎo)游，純玩四日游，進(jìn)藏區(qū)。我一聽(tīng)進(jìn)藏區(qū)，引起我對(duì)高反的憂慮。女兒安慰說(shuō)：“如果你嚴(yán)重高反，可以在大巴車(chē)上坐著，不下來(lái)。”

【4】女兒年輕，喜歡新鮮，愛(ài)探索，對(duì)藏區(qū)特別向往，對(duì)我來(lái)說(shuō)可是挑戰(zhàn)。兩次進(jìn)藏區(qū)，高反一次比一次厲害。2021年去西藏，除了頭痛欲裂，夜里還難以入眠，我的臉一天比一天腫的厲害，最后那天早晨起來(lái)我對(duì)著鏡子一看，我的臉，腫的像面包，眼腫成一條縫?；丶胰煲院蟛畔[，每次上樓都心慌氣喘，這個(gè)癥狀也是三四天后才消除。去年去甘孜藏族自治州的稻城亞丁比西藏高反還嚴(yán)重。當(dāng)時(shí)去的時(shí)候，我感冒沒(méi)有好利索，還咳嗽，到哪里咳嗽更厲害了，夜里咳的還厲害。剛到藏區(qū)的理塘我就開(kāi)始嘔吐，嘴唇發(fā)紫，血氧降到最低，屬于嚴(yán)重高反，在大巴車(chē)上，我就昏睡不醒。第二天爬稻城亞丁山的時(shí)候，雖然提前喝了預(yù)防高反的口服液，還吸著氧氣，但沒(méi)爬多久，高反就來(lái)了，上吐下泄，四肢癱軟無(wú)力，寸步難行，最后到了瀕臨死亡的邊緣……雖然過(guò)去一年了，那苦不堪言的記憶還深深印在我腦海。女兒又說(shuō)：“都出來(lái)了，再玩玩吧，我請(qǐng)了十多天的假呢?！蔽抑荒艿谌谓邮芨咴目简?yàn)了，我戲女兒說(shuō)：“我能活著回去就行?！迸畠盒χf(shuō)，沒(méi)有那么嚴(yán)重，去年去稻城亞丁那么嚴(yán)重的高反你都挺過(guò)來(lái)了?！蔽医又鴳蚺畠赫f(shuō)：“我這個(gè)破車(chē)子只要不倒，你只管推?！迸畠盒χf(shuō)：“同事、同學(xué)都羨慕我有個(gè)老媽?zhuān)磕昱阒奶幱瓮妗！边@是第一次，我們娘倆報(bào)兩個(gè)旅游團(tuán)，在外邊玩十多天。

【5】5月10號(hào)開(kāi)始色達(dá)四日游，一早從成都出發(fā)直奔藏區(qū)。我雖然擔(dān)心高反，但一路風(fēng)光秀麗，雪山、藍(lán)天、白云和沿途兩邊的湖泊溪流，溪流上邊懸崖峭壁上開(kāi)滿了艷麗的杜鵑，還有路二邊的山坡上、草地上一群群無(wú)人看管的牛和馬自由自在地吃草等，都讓我目不暇接，完全陶醉其中。有時(shí)候我覺(jué)得沿途中的景色比實(shí)際中的景色還好看，也許是人的視覺(jué)，近看不如遠(yuǎn)觀。這一次唯一不同的是機(jī)司機(jī)兼導(dǎo)游。這個(gè)司機(jī)兼導(dǎo)游又與眾不同，他領(lǐng)著我們玩，用他的單反相機(jī)和無(wú)人機(jī)給我們八個(gè)人拍照、錄像等。第一天四個(gè)景點(diǎn)，上午去了紅海子、八郎生都，新都橋。途中導(dǎo)游還領(lǐng)我們?cè)谒菰纳狡律衔雇翐苁?，下午四點(diǎn)多鐘去了天空之城魚(yú)子西。藏區(qū)天氣多變，一會(huì)刮大風(fēng)，一會(huì)下雨，一會(huì)下大雪。下午四點(diǎn)多鐘到了天空之城魚(yú)子西，那天下午天空之城，陰沉沉的，風(fēng)大、海拔高、氣溫低。四點(diǎn)左右，我們下了商務(wù)車(chē)，進(jìn)入海拔高又遼闊的天空之城，剛下車(chē)還沒(méi)有感覺(jué)太冷，越往里邊走，風(fēng)越大，氣溫越低，大風(fēng)把外套吹拂，冷風(fēng)進(jìn)入體內(nèi)肆虐，頭發(fā)吹得凌亂不堪，不一會(huì)就凍得全身發(fā)抖，手指麻木、僵硬，拍照的時(shí)候，手指不聽(tīng)使喚。按幾下才能拍成一張照片。我本想做到一塊深紅色的布秋千上拍照，沒(méi)等我坐上，一陣大風(fēng)把我吹翻在地上，女兒大驚失色，慌忙拉起我起來(lái)。我們玩了不到一個(gè)小時(shí)，我冷的全身發(fā)抖，實(shí)在受不了了，就拉著女兒趕快回到商務(wù)車(chē)上。我從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這么寒冷。那天我和女兒。都沒(méi)穿羽絨服，只穿著短小的外套。女兒的外套比我的外套稍微緊身些。我短小寬松的外套，大風(fēng)從我袖子，寬松的衣服下邊直接吹到身體，凍得我發(fā)抖，我以為會(huì)感冒，晚上回到旅館用熱水沖洗了一下，安然無(wú)恙。四川省內(nèi)的那個(gè)母親比我小十一歲，她第一天進(jìn)藏區(qū)就感冒，第二天發(fā)燒。這次進(jìn)藏區(qū)我格外注意，不喝涼水，多吃些有能量的食物，保證身體健康，衣服不輕易脫等。第二天去墨石公園游玩，我們?nèi)r(shí)候墨石公園正下大雪，墨石公園管理人，怕出現(xiàn)意外，把公園關(guān)閉了，我們提前買(mǎi)好的墨石公園的門(mén)票和坐觀光車(chē)的票錢(qián)也都退回來(lái)了，到那里不讓進(jìn)。司機(jī)把車(chē)停在墨水公園的門(mén)口，下車(chē)與墨石公園管理人員溝通了很久。最后讓司機(jī)簽了協(xié)議，游客出了事故，概不負(fù)責(zé)，一切有導(dǎo)游自己負(fù)責(zé)，才打開(kāi)后門(mén)，讓我們進(jìn)山。我們七個(gè)人，穿著雨衣，冒著大雪，踏著積雪很深的山路前行。香港來(lái)的那對(duì)夫妻，怕出意外，進(jìn)山不久就回到車(chē)上，那位感冒發(fā)燒的四川省內(nèi)的媽媽?zhuān)瑳](méi)有下車(chē)，我們五個(gè)人選擇前行，那對(duì)成都市的父女倆和四川省內(nèi)的女孩他們仨，走了與我們娘倆不同的一條路。我們娘倆邊走邊拍照，走到山頂?shù)挠^景臺(tái)，他們仨沒(méi)有走到觀景臺(tái)，就返回來(lái)了。雖然山高路滑，我們娘倆在如詩(shī)如畫(huà)的墨石公園，拍了很多現(xiàn)實(shí)版水墨山水畫(huà)的照片，平安返回。

【6】第三天去看主要景點(diǎn)，色達(dá)山下佛學(xué)院的紅房子。我們?nèi)ド_(dá)的時(shí)候，色達(dá)也下雪。色達(dá)海拔高3800多米，又下著大雪，海拔高、氣溫低，很多人都有高反。色達(dá)是藏區(qū)管理，內(nèi)地旅游車(chē)不讓進(jìn)入，司機(jī)一早把我們送到集合點(diǎn)，各地旅游團(tuán)的人員，上藏區(qū)的大巴車(chē)。藏區(qū)的的大巴車(chē)把我們拉到色達(dá)的山下，藏族導(dǎo)游帶著我們，爬到色達(dá)山頂上的觀景臺(tái)，看山下佛學(xué)院的紅房。大雪把佛學(xué)院的紅房子全部覆蓋，色達(dá)山下白茫茫的一片，什么也看不到，游客們嘆口氣，只能失望的下山。雪越下越大，沒(méi)有停止的跡象，我們娘倆也只能隨著團(tuán)友們，一邊下山往回走，一邊拍雪景。通往色達(dá)山頂?shù)纳铰飞?，一路全是紅房子、紅墻，伴隨我們的又是飄飄灑灑的雪花，美的如畫(huà)，猶如走進(jìn)仙境，如夢(mèng)如幻。我和女兒一邊往回走，一邊興致昂然地拍照，錄像等。對(duì)我們來(lái)說(shuō)是難得的美景，并不虛行。當(dāng)時(shí)大巴車(chē)上有一位52歲來(lái)自北京的女游客嚴(yán)重高反。去色達(dá)那天早晨不到八點(diǎn)，我和女兒上了藏區(qū)的大巴車(chē)。我們上去的時(shí)候，車(chē)上的人基本上坐滿，我找了個(gè)稍微靠前的雙人空座坐下，女兒在后邊找了個(gè)空座坐下。我坐下后發(fā)現(xiàn)我的同位，人很瘦，臉色蠟黃。她坐在外面的座位，我坐里邊的座位，我跨過(guò)她坐下后，我看到她手里捏著一個(gè)小塑料瓶，閉著眼睛，病怏怏的樣子，我好奇地問(wèn)她；“你喝的是預(yù)防高反的口服液?jiǎn)?？”她有氣無(wú)力地說(shuō)：“不是，是葡萄糖補(bǔ)體液?！被卮鹜?，她接著對(duì)我說(shuō)：“我來(lái)藏區(qū)兩天，嘔吐了兩天，連一口水也不能喝，把我三位同事都嚇壞了?！彼c三個(gè)女同事一起來(lái)的。下車(chē)往色達(dá)山上的走時(shí)候，我看到大部分人都帶著氧氣瓶，有老的、有年輕的，也有不少與我同坐一樣，吸著氧，喝著葡萄糖補(bǔ)體液的。藏區(qū)雖然藍(lán)天白云，雪山湖泊等大自然的美景，但海拔高，氣溫低，氧氣稀薄，但并不是每個(gè)人都能承受住考驗(yàn)的，有的人進(jìn)入藏區(qū)，一下車(chē)直接昏倒，有的嘔吐不止等，嚴(yán)重的直接返回自己的家鄉(xiāng)。我這次進(jìn)藏區(qū)，高反比前兩次都輕，只要不爬山和劇烈運(yùn)動(dòng)，只是稍微有點(diǎn)胸悶氣喘，偶爾頭疼頭脹，晚上睡眠雖然不算好，但比去西藏好多了。女兒見(jiàn)我一路狀態(tài)不錯(cuò)，高興地說(shuō)：“媽媽?zhuān)氵@次狀態(tài)一直都不錯(cuò)。開(kāi)始我還擔(dān)心你會(huì)高反，這次你只是輕微的?！蔽疫@個(gè)體弱多病的人能報(bào)兩個(gè)團(tuán)，一個(gè)接一個(gè)的游玩，又自由行了幾天，每天早起晚歸的游玩了十多天，我也感到意外，在家的時(shí)候，我是大病不算小病不斷，出來(lái)這十幾天在外面，倒是平安無(wú)事。我笑著對(duì)女兒說(shuō)：“旅游不是有療愈功能嗎？”女兒說(shuō)：“也許是吧?！痹谕膺吢糜问嗵?，雖然很辛苦，但我精神和身體一直還不錯(cuò)，那個(gè)北京游客一聽(tīng)我三次進(jìn)藏又比她大12歲，她立馬睜大眼睛看著我驚訝的說(shuō)：“你真厲害，這個(gè)年齡能三次進(jìn)藏游玩?！币彩桥畠和现页鰜?lái)的，沒(méi)有出來(lái)之前一直擔(dān)心，怕生病，怕高反，怕出意外等。出來(lái)之后天天在外邊跑，這些顧慮都消失了，只是單純的看景拍照，吃飯睡覺(jué)，身心就健康，不是有人患了大病出來(lái)旅游一趟，回去病就多好了嗎，因?yàn)橥耆趴?，心歸于零，思想負(fù)擔(dān)減輕了，病自然就好多了。這就是所謂旅游的療愈功能。

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