心里健康狀況怎么填表格

66218535 ? 2024年12月5日 下午3:44 ? 教育百科 ? 閱讀 1

心理健康狀況的自我評(píng)估表格

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)于自己的心理健康問題越來越關(guān)注。一個(gè)有效的心理健康自我評(píng)估表格可以幫助人們更好地了解自己的心理健康狀況，并提供有針對(duì)性的幫助。

下面是一份心理健康狀況的自我評(píng)估表格，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫。

1. 是否感到焦慮或緊張？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

2. 是否感到沮喪或失落？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

3. 是否感到壓力過大？

是，每周？每月？

否，從未感到過？

4. 是否感到孤獨(dú)或無助？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

5. 是否感到失眠或難以集中注意力？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

6. 是否感到身體或精神疲憊？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

7. 是否感到容易生氣或憤怒？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

8. 是否感到有自殺傾向？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

9. 是否感到有情感障礙？

是，每天？每周？每月？

否，從未感到過？

通過填寫這份表格，可以更好地了解自己的心理健康狀況，并提供有針對(duì)性的幫助。如果認(rèn)為自己的心理健康狀況需要幫助，請(qǐng)盡快尋求專業(yè)的心理健康服務(wù)。

心理健康自我評(píng)估表格是一個(gè)有效的工具，可以幫助人們更好地了解自己的心理健康狀況，并提供有針對(duì)性的幫助。

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