肺應(yīng)該如何保養(yǎng)
2021-10-23?? 2465
肺保養(yǎng)可以通過(guò)合理飲食、合理鍛煉、遠(yuǎn)離污染環(huán)境等方式進(jìn)行改善。對(duì)癥進(jìn)行改善和養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多數(shù)可以起到保養(yǎng)的效果。
1、合理飲食：日常生活當(dāng)中可以吃一些潤(rùn)肺的食物，例如梨子、蘋果、香蕉、獼猴桃等。要避免煙酒刺激，然后清淡飲食。
2、合理鍛煉：合理運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，有助于免疫提高，還可以減少呼吸道疾病發(fā)生，例如跑步、跳廣播體操、打太極等。
3、遠(yuǎn)離污染環(huán)境：出門時(shí)應(yīng)正確佩戴口罩，要避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染和霧霾環(huán)境當(dāng)中，以免引起肺部傷害。
除此之外，要定期進(jìn)行體格檢查，以便減少隱藏疾病突發(fā)。
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