“亞健康”是一個(gè)大家都不陌生的字眼，養(yǎng)生節(jié)目、保健品的廣告宣傳中都常常能看到它的身影。不少商家還宣稱，超過半數(shù)的人群都處于亞健康狀態(tài)，需要用各種保健產(chǎn)品加以“調(diào)理”。然而，亞健康究竟是什么呢？它真是一個(gè)受到醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的概念嗎？

到底什么是亞健康？

“亞健康”概念的擁躉者們聲稱，該理論源于蘇聯(lián)學(xué)者布赫曼，他提出健康與疾病之間存在一種“第三狀態(tài)”，20世紀(jì)90年代中期青島有人將此狀態(tài)稱為“亞健康”，從此流傳開來，儼然成為又一個(gè)“中國特色”。在“亞健康”的相關(guān)材料中，大多只將其描述為疾病與健康的中間狀態(tài)，而缺乏詳細(xì)準(zhǔn)確的界定標(biāo)準(zhǔn)。

雖然在國內(nèi)廣泛使用，但“亞健康”并未得到過國際醫(yī)學(xué)界的廣泛認(rèn)同。百度百科“亞健康”詞條中聲稱“世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為‘第三狀態(tài)’”，但實(shí)際上世界衛(wèi)生組織從未定義過這一概念，在WHO網(wǎng)站上也搜索不到任何與“subhealth”或“the third state”相關(guān)的內(nèi)容。

百度百科“亞健康”條目頁面截圖（截圖時(shí)間為2014年4月28日下午17:54）。

在國際權(quán)威醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫PubMed中搜索亞健康的相關(guān)研究，也不過寥寥數(shù)十篇，還都是中國人寫的。在這些研究中，對(duì)亞健康的定義標(biāo)準(zhǔn)也不夠清晰。相當(dāng)一部分研究采取了自評(píng)量表的方式，受訪者根據(jù)問題進(jìn)行打分，并劃定出“亞健康”人群的得分區(qū)間。這樣的方法看似合理，但自評(píng)問題和計(jì)分方法都沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，依靠自評(píng)也有很大主觀性。

多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)？

一種流傳甚廣的說法是，百分之六七十的國人（或者地球人）都處于亞健康狀態(tài)，真正健康的寥寥無幾。通常作出上述論斷的人都宣稱這些數(shù)字來自于世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，或者來自中國衛(wèi)生部、科技部和統(tǒng)計(jì)局在2002年發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查報(bào)告》。而事實(shí)上，世界衛(wèi)生組織都沒對(duì)亞健康做出明確定義，根本就不可能去做個(gè)亞健康狀況調(diào)查；而中國居民的健康狀況調(diào)查報(bào)告中也沒有亞健康的字眼。

“亞健康癥狀”能說明什么問題？

雖然沒有明確定義，但在亞健康的宣傳信息中倒是有不少癥狀描述可供人們對(duì)號(hào)入座。例如，有人總結(jié)了“亞健康”的10大典型癥狀：心病不安，驚悸少眠；汗出津津，經(jīng)常感冒；舌赤苔垢，口苦便燥；面色有滯，目圍灰暗；四肢發(fā)脹，目下臥蠶；指甲成像，變化異常；潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)；口吐黏物，呃逆脹滿；體溫異常，倦怠無力；視力模糊，頭脹頭疼。這些癥狀又能說明什么問題呢？

在這些癥狀中，有的只是正常的生理表現(xiàn)，例如“潮前胸脹”，女性受激素影響會(huì)在月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛，這很正常，并不需要擔(dān)心。而有的癥狀可能由很多種原因?qū)е?，需要進(jìn)一步檢查才能確認(rèn)。比如心悸不安可能只是一時(shí)咖啡喝多了，但也可能與心臟疾病有關(guān)；造成“體溫異?！钡脑蚩赡苤皇菬o需專門治療的普通感冒，但也可能是更加嚴(yán)重的感染，或者自身免疫疾病、腫瘤等等。根據(jù)具體情況，對(duì)這些癥狀的處理千差萬別，簡(jiǎn)單地把它們都裝進(jìn)“亞健康”的大籮筐用同樣的方法加以“調(diào)理”是極不合理的。這樣做既可能會(huì)增加不必要的憂慮，也可能耽誤了真正需要治療的疾病。

由此可見，“亞健康”是一個(gè)定義模糊、未受到廣泛認(rèn)可的概念，如果真出現(xiàn)了異常癥狀，把它簡(jiǎn)單歸為“亞健康”對(duì)解決問題也沒什么幫助。以后再看到打著調(diào)理“亞健康”旗號(hào)、覬覦著人們錢包的保健產(chǎn)品，可不要被它忽悠了。

本文寫作過程中，較多參考了棒棒醫(yī)生的文章《“亞健康”的真相》。該文章詳細(xì)梳理了“亞健康”一詞的本質(zhì)和流變，值得一讀。

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