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如何讓乳房變大變挺更有彈性

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 05:42

女性乳房較小的情況下，要想變大、變挺、更有彈性的方法較多，女性可以根據(jù)自己的年齡和具體情況進行選擇，主要方法有以下幾點：

一、年齡未滿18歲：如果女性的年齡在18歲以下，依然處于生長發(fā)育期，此時認為除不能改變的遺傳因素之外，女性的乳房與營養(yǎng)、激素水平和生活習(xí)慣有關(guān)系。做好這三方面，可以使乳房變大、變挺、更有彈性。

1、營養(yǎng)方面：均衡營養(yǎng)健康飲食，特別攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及蔬菜、水果，為乳房的生長發(fā)育提供足夠原料；

2、激素方面：乳房的發(fā)育一般認為與三種激素有關(guān)，包括雌激素、孕激素，以及生長激素。如果在生長發(fā)育過程中，由于疾病或者其他原因，導(dǎo)致以上三種激素分泌不足，會出現(xiàn)乳房較小的狀態(tài)。因此在乳房發(fā)育較小時，要及時檢測以上三種激素，給予相對應(yīng)的補充，可以扭轉(zhuǎn)發(fā)育欠佳的狀態(tài)；

3、生活習(xí)慣方面：避免穿過緊，或者塑形、帶鋼圈的內(nèi)衣，適當(dāng)對乳房進行按摩，都被認為可以在一定程度上幫助乳房發(fā)育。

二、年齡超過18歲：

女性在懷孕以及哺乳時，體內(nèi)的雌激素和泌乳素會維持在較高水平，此時乳房會得到二次發(fā)育，一般都會出現(xiàn)體積增大。如果在哺乳之后，女性依然有乳房較小的現(xiàn)象，此時最佳的方法是進行隆胸手術(shù)，隆胸的方法主要有采用自體脂肪和采用假體進行隆胸。

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