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薏米芡實(shí)紅豆茶功效和作用

2021-08-13 10885人閱讀

趙怡

中醫(yī)內(nèi)科

主治醫(yī)師

洛陽(yáng)市第一中醫(yī)院

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語(yǔ)音內(nèi)容:

薏米芡實(shí)紅豆茶的功效有：

一，健脾去濕。薏米紅豆芡實(shí)茶具有健脾祛濕的功效。紅豆具有健脾止瀉、利水消腫的作用；薏米可以利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹，可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)以及水分代謝。

二，預(yù)防心血管疾病。紅豆薏米芡實(shí)茶具有預(yù)防心血管疾病功效。紅豆能夠吸收豐富磷脂和多種維生素，能擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，降低血液粘稠度；薏米可降低血中膽固醇以及甘油三酯，可預(yù)防高血脂、高血壓、血栓等心血管疾病。

三，減肥瘦身。紅豆薏米芡實(shí)茶具有減肥瘦身的功效。紅豆中含有豐富維生素B，大量膳食纖維和天然磷脂，這些物質(zhì)能夠加快人體新陳代謝，阻止脂肪在人體內(nèi)淤積；薏米含有豐富的水溶性纖維，吸收負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率降低，起到瘦身作用。

四，補(bǔ)腎固精。芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精的功效，平時(shí)適當(dāng)飲用能夠調(diào)節(jié)身體五臟，促進(jìn)身體健康，而且增強(qiáng)腎臟功能，具有補(bǔ)腎固精的功效。

五，增強(qiáng)抵抗力。紅豆薏米芡實(shí)茶可以增強(qiáng)抵抗力，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中含有大量的淀粉、鈣、磷、鐵、核黃酸等維生素和碳元素。這些元素容易被身體吸收，起到增強(qiáng)抵抗力的效果，可有效預(yù)防感冒等癥狀。

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