健康瘦身培訓(xùn)活動(dòng)講義原稿(39頁)
健康瘦身培訓(xùn)活動(dòng);培訓(xùn)講義;培訓(xùn)內(nèi)容及目的: ①幫助樹立健康瘦身新理念 ②幫助掌握健康瘦身方法 ③幫助制訂健康瘦身計(jì)劃 ④幫助執(zhí)行健康瘦身計(jì)劃 ⑤為肥胖者提供健康瘦身指導(dǎo);第二講 肥胖是如何形成的;能量攝入;消化器官;吸收的部位;吸收的方式;三種有機(jī)物的消化過程;糖代謝;蛋白質(zhì)代謝;脂類代謝 ;三大有機(jī)物相互轉(zhuǎn)化關(guān)系;二、能量平衡;基礎(chǔ)代謝率;二、能量平衡;二、能量平衡;三、能量失衡;1.能量堆積原因分析;1.能量堆積原因分析;1.能量堆積原因分析;1.能量堆積原因分析;導(dǎo)致能量攝入多的原因;三種有機(jī)物代謝失衡原因;2.能量負(fù)平衡原因分析;2.能量負(fù)平衡原因分析;四、肥胖形成;?哪些時(shí)期容易發(fā)胖;第三講 肥胖有哪些危害;第四講 瘦身措施及其評(píng)價(jià);第五講 健康瘦身新理念;兩個(gè)不行:;新理念二:兩個(gè)都要;為什么不減肥不行;為什么不堅(jiān)持不行;健康瘦身歌;第六講 怎樣才能把健康瘦身堅(jiān)持到底;需要克服的幾種心理 ;9、春去春又回,新桃換舊符。在那桃花盛開的地方,在這醉人芬芳的季節(jié),愿你生活像春天一樣陽光,心情像桃花一樣美麗,日子像桃子一樣甜蜜。7月-217月-21Tuesday, July 27, 2021 10、人的志向通常和他們的能力成正比例。18:17:3118:17:3118:177/27/2021 6:17:31 PM 11、夫?qū)W須志也,才須學(xué)也,非學(xué)無以廣才,非志無以成學(xué)。7月-2118:17:3118:17Jul-2127-Jul-21 12、越是無能的人,越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。18:17:3118:17:3118:17Tuesday, July 27, 2021 13、志不立,天下無可成之事。7月-217月-2118:17:3118:17:31July 27, 2021 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。27 七月 20216:17:31 下午18:17:317月-21 15、會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小。七月 216:17 下午7月-2118:17July 27, 2021 16、如果一個(gè)人不知道他要駛向哪頭,那么任何風(fēng)都不是順風(fēng)。2021/7/27 18:17:3118:17:3127 July 2021 17、一個(gè)人如果不到最高峰,他就沒有片刻的安寧,他也就不會(huì)感到生命的恬靜和光榮。6:17:31 下午6:17 下午18:17:317月-21
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