健康的身體，體內(nèi)各種激素是平衡的，這種平衡可以調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能，但是，一旦這種平衡被破壞，就會引起體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，會出現(xiàn)肥胖、脾氣變壞、早衰等這種表現(xiàn)，那么，內(nèi)分泌失調(diào)到底有什么表現(xiàn)、內(nèi)分泌失調(diào)該怎么調(diào)理？

　　內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)

　　1、肥胖

　　俗話說“喝涼水都長肉”，很多女性經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。這可能和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等不良飲食習(xí)慣會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

　　2、脾氣急躁

　　更年期女性經(jīng)常脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

　　3、肌膚惡化

　　很多女性都有這樣的經(jīng)歷，臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單皮膚問題，這些色斑可能是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起的。

　　4、婦科疾病

　　婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌疾病，還有一些乳腺疾病也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

　　5、不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因為內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈。也可能是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，降低了受孕成功機會。

　　6、乳房脹痛、乳腺增生

　　主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　7、體毛

　　不論男女，體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生雄性素較多，女性雄性素較少，這樣才會產(chǎn)生各自性別特征。但當(dāng)體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

　　8、白發(fā)、早衰

　　白發(fā)早生也可能是個內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。

　　自己早觀察避免內(nèi)分泌失調(diào)

　　日常生活中，大家會偶爾聽見一些人吵架會罵人“你內(nèi)分泌失調(diào)啊！”其實很多人都不懂內(nèi)分泌失調(diào)是什么意思，那么內(nèi)分泌失調(diào)是什么意思呢­每個人都有內(nèi)分泌系統(tǒng)，它會分泌出各種激素，并和神經(jīng)系統(tǒng)共同合作，一起調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。而各種激素都處在一個特殊的平衡狀態(tài)，假如被搗亂了，就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)不同的癥狀，這就是內(nèi)分泌失調(diào)?？梢?，內(nèi)分泌對人體的作用很重要。那么，內(nèi)分泌失調(diào)的原因有哪些呢­

　　常見的內(nèi)分泌失調(diào)的原因有6個因素：

　　1、外感六邪

　　女性在經(jīng)、胎、產(chǎn)等特殊生理過程中，易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機失調(diào)、氣血不和，從而導(dǎo)致多種女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

　　2、勞傷脾土

　　飲食沒有節(jié)制、勞倦過度、偏嗜五味（也就是偏好某種味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內(nèi)，從而引起各種內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

　　3、營養(yǎng)因素

　　人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問題就會一一出現(xiàn)。

　　4、情志不遂

　　情志失調(diào)，如：肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤，可導(dǎo)致黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、子宮肌瘤、早衰等內(nèi)分泌失調(diào)疾病。

　　5、情緒因素

　　心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

　　6、環(huán)境因素

　　嚴重的環(huán)境污染對女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過各種渠道進入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

　　溫馨提示：內(nèi)分泌失調(diào)不僅發(fā)生在女性身上，男性身上同樣也會出現(xiàn)。因此，無論男女都要注意好自己的飲食習(xí)慣、情緒、環(huán)境等各個影響到自身身體的方面。盡量維持自己的身體健康，遠離內(nèi)分泌失調(diào)，遠離疾病。內(nèi)分泌失調(diào)皮膚衰老 破解女性荷爾蒙密碼

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

　　對于女性來說，荷爾蒙是一種至關(guān)重要的物質(zhì)，能夠影響身體的運作。

　　女性荷爾蒙，是調(diào)節(jié)女人味的基礎(chǔ)，更是人體健康的基礎(chǔ)，同時也影響著女性生育。如果女性荷爾蒙失調(diào)便會導(dǎo)致百病發(fā)生，因此，重視荷爾蒙的作用就是重視我們自己的身體健康。那么女性荷爾蒙分泌失調(diào)怎么辦呢？下面教你5個小技巧助你緩解女性荷爾蒙分泌失調(diào)癥狀。

　　1、給自己培養(yǎng)一個固定的興趣、愛好

　　不要小看興趣啊好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

　　2、不斷刺激自己的嗅覺

　　聞什么味道好呢？一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

　　3、給自己制造戀愛的感覺

　　戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結(jié)婚以后，生活安穩(wěn)了，重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅游、或倆人參加一些社會活動，你會感覺到自己年輕了。

　　4、讓自己學(xué)會感動

　　最簡單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。

　　5、保持正常而健康的生活方式

　　第二次世界大戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。

　　上面為大家介紹了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀表現(xiàn)及調(diào)理方法，不僅是女性會內(nèi)分泌失調(diào)，男性也會內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)分泌失調(diào)時要注意及時調(diào)理。

（責(zé)任編輯：林小萍）

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