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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲喝蜂蜜水長(zhǎng)胖嗎喝蜂蜜水不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)榉涿鄣闹饕煞质枪呛推咸烟菍儆趩翁牵?jīng)過(guò)人體代謝就會(huì)產(chǎn)生能量從而維持人體的各個(gè)生命活動(dòng)需求，其轉(zhuǎn)化為脂肪的量非常少，所以不會(huì)使人發(fā)胖。 蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃蜂蜜對(duì)身體有的很好的幫助。蜂蜜還有一定的美白效用，而且容易被人體吸收利用。如果經(jīng)常食用蜂蜜能起到美容效果，同時(shí)可以延年益壽，還可以消除疲勞、調(diào)節(jié)身體腸胃功能。 如果不是糖尿病患者可在平時(shí)適當(dāng)食用蜂蜜，而蜂蜜和其他果汁一起喝還能幫助減肥，但是并不是所有人都適合服用蜂蜜水減肥，總之喝蜂蜜睡不會(huì)長(zhǎng)胖。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37長(zhǎng)期喝蜂蜜水會(huì)長(zhǎng)胖嗎"長(zhǎng)期喝蜂蜜水，不應(yīng)該引起發(fā)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期的大于消耗的熱量，適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，即使長(zhǎng)期喝為我們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，帶來(lái)健康，有可能帶來(lái)一定的熱量，同時(shí)其他的飲食注意，又注意鍛煉，總熱量不會(huì)超標(biāo)，也會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)幫助消耗熱量。n肥胖不是一口吃出來(lái)的，但是胖子一定是一口一口積累吃出來(lái)的。有些超重、肥胖的朋友長(zhǎng)期喝蜂蜜水，又不注意其他的飲食控制，長(zhǎng)期坐著看電視，又不停的吃零食，不注意鍛煉，容易造成過(guò)多的熱量在身體中積累帶來(lái)肥胖。要想避免肥胖，健康的生活方式不能少，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙、限酒、心理的平衡最重要。如果已經(jīng)超重、肥胖的朋友，不建議長(zhǎng)期大量喝蜂蜜水。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥，都有預(yù)防和緩解的作用；2、對(duì)于正常人，早上適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，有助于養(yǎng)成晨起上廁所排便的好習(xí)慣；3、平穩(wěn)血糖：早晨血糖容易波動(dòng)，產(chǎn)生低血糖的概率比較大，在早上喝適當(dāng)?shù)姆涿鬯苡行椒€(wěn)血糖水平，預(yù)防低血糖的發(fā)生；4、從中醫(yī)食療角度，蜂蜜水相對(duì)偏寒涼，早上陽(yáng)氣比較旺盛時(shí)喝蜂蜜水，能夠利用機(jī)體陽(yáng)氣運(yùn)化蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)成分，利于身體健康。而晚上喝蜂蜜水，晚上的寒涼和蜂蜜水的寒涼疊加一起，不利于身體陰陽(yáng)的平衡。王錦濤主治醫(yī)師鄲城縣中心醫(yī)院二級(jí)早上喝蜂蜜水好嗎"喝蜂蜜水，要選對(duì)時(shí)間。早上第一杯喝蜂蜜水是不對(duì)的。因?yàn)榉涿壑泻邢鄳?yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。蜂蜜中的果糖經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣會(huì)失去清晨第一杯水，清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。蜂蜜水作為第一杯水，不能有效補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分，而且排尿時(shí)間比白開(kāi)水相對(duì)緩慢，會(huì)降低體內(nèi)排毒的功效。所以，清晨在飲用完白開(kāi)水后，再食用蜂蜜水，才有利于發(fā)揮其功效。"宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72早上喝蜂蜜水好嗎"早上喝蜂蜜水對(duì)健康人群而言是有好處的，晨起的時(shí)候人的機(jī)體是處于一種缺水狀態(tài)，補(bǔ)充水分可以有助于心血管系統(tǒng)，也有助于胃腸道的蠕動(dòng)，有助于通便，蜂蜜水對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者可能通便的效果更好。n但是對(duì)于特殊的人群不主張?jiān)缟虾确涿鬯?，比如消化性潰瘍的患者，蜂蜜有可能?huì)刺激胃黏膜膜，導(dǎo)致胃酸分泌進(jìn)一步的加重，可能會(huì)刺激潰瘍面，從而導(dǎo)致燒心的癥狀更加明顯。并且對(duì)于糖尿病的患者也不主張使用，蜂蜜可以導(dǎo)致血糖的增高，持續(xù)的血糖增高對(duì)人體是非常多危害的。n總之，對(duì)于健康人群早上喝蜂蜜水是有好處的，但是對(duì)于特殊人群是不推薦早上喝蜂蜜水的。"李博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲蜂蜜水應(yīng)該早上喝還是晚上喝蜂蜜水早晨喝和晚上喝都可以。蜂蜜水屬于食物，可以提供人體必需的氨基酸以及能量，味道較甜，能使人開(kāi)心。早中晚吃饅頭均可起到健脾養(yǎng)胃的作用，所以早晨、中午、晚上都可以喝蜂蜜水。蜂蜜水如果甜度較高，不建議飲用過(guò)多，適量即可?？傊涿鬯饔糜邢蓿梢宰鳛橐环N正常食物適量攝入。趙斐主治醫(yī)師日照市人民醫(yī)院三甲早上喝淡鹽水好還是蜂蜜水好"早上是選擇要喝淡鹽水，一句俗語(yǔ)就是朝朝鹽湯晚晚蜜水。說(shuō)明早餐要喝淡鹽水，晚上時(shí)候要喝蜂蜜水，這是簡(jiǎn)單可行的養(yǎng)生方法。因?yàn)樵绯科饋?lái)喝鹽水，因?yàn)辂}能夠去煩熱，還能夠清理胃中積熱，所以早上喝淡鹽水之后，就會(huì)緩解便秘，也不會(huì)有消化不良的問(wèn)題。n晚上要喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿凼歉蕼?，能夠益氣補(bǔ)中，能夠調(diào)脾胃養(yǎng)脾氣。最主要的作用是能夠除煩安神，晚上喝了蜂蜜水后，可以一晚上睡個(gè)好覺(jué)。所以起床要先喝一杯淡鹽水，然后在晚上睡覺(jué)之前要喝一碗蜂蜜水進(jìn)行養(yǎng)生。"宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72早上喝蜂蜜水有什么好處"早上喝蜂蜜水有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充水分，并且有助于蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，對(duì)健康較有好處。晨起時(shí)機(jī)體處于一種缺水狀態(tài)，這時(shí)候補(bǔ)充蜂蜜水除補(bǔ)水分外，對(duì)于我們的腸道，有促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)以及促進(jìn)腸道水分的分泌，從而有潤(rùn)腸通便的作用，尤其對(duì)習(xí)慣性便秘患者較有幫助。早上喝蜂蜜水有利于蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，特別對(duì)維生素以及礦物質(zhì)的吸收，對(duì)人體的健康較有幫助。n但對(duì)于特殊人群應(yīng)該注意，比如有胃病的患者，不建議空腹服用蜂蜜水?？崭沟臅r(shí)候蜂蜜可能對(duì)胃黏膜進(jìn)一步刺激，促進(jìn)胃酸的分泌，從而上腹不適更加嚴(yán)重，可以飯后服用，有助于減少胃黏膜的刺激。對(duì)糖尿病患者不建議喝蜂蜜水，可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)其他不良的反應(yīng)。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲早上喝蜂蜜水有什么好處"蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排出身體的宿便，清除腸道垃圾，有助于維持人體的健康。n但是喝蜂蜜水的時(shí)候一定要使用溫開(kāi)水沖服，不要使用過(guò)燙的水，以免破壞了蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜對(duì)某些慢性病也有一定療效，常服蜂蜜對(duì)于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用，外用直接涂于皮膚上還可以治療燙傷、滋潤(rùn)皮膚和防治凍傷。"高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68早上喝蜂蜜水好嗎蜂蜜水的功效有以下幾個(gè)方面：1、潤(rùn)肺止咳；2、美容抗衰；3、抗菌消炎；4、可以促進(jìn)消化；5、可以提高免疫力、抗疲勞；6、蜂蜜水可以延年益壽。早晨起來(lái)應(yīng)該先喝一杯溫開(kāi)水，再喝蜂蜜水，才能達(dá)到一個(gè)最佳的效果。因?yàn)榭崭购确涿鬯菀资贵w內(nèi)酸性物質(zhì)增加，刺激胃酸過(guò)多，胃酸多了以后會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃黏膜造成一定的損傷。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后，胃酸刺激胃黏膜可造成胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等慢性胃病。另外，早起先喝一杯溫開(kāi)水，能夠起到有效地排毒清腸的作用。在喝完溫開(kāi)水之后，再喝蜂蜜水，這樣就能夠最大程度地發(fā)揮蜂蜜水的功效，既可以補(bǔ)充水分，同時(shí)又可以增加營(yíng)養(yǎng)。

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