核心提示：減肥其實(shí)就本著一條：管住嘴邁開腿，相信所有減肥的人都知道這個(gè)基本條件，只是真正做到的卻沒有幾個(gè)人。當(dāng)被餓的兩眼冒金星時(shí)誰還得它減肥不減肥的問題，只想著把胃部填滿，其實(shí)這并不是自己的毅力不行，而是當(dāng)胃部被排空，饑餓感出現(xiàn)時(shí)，精神狀態(tài)完全不能讓自己正常工作與學(xué)習(xí)，對生活影響非常大。很多想減肥的人都會遇到這樣的問題，往往這個(gè)時(shí)候其實(shí)要正確理解造成這種結(jié)果的原因是什么，這是因?yàn)槲覆恳呀?jīng)被之前的飲食習(xí)慣撐大，突然節(jié)食胃部會無法承受，所以建議想要減肥，可以先減減胃，通過胃縮小減肥方法更有小。

減肥其實(shí)就本著一條：管住嘴邁開腿，相信所有減肥的人都知道這個(gè)基本條件，只是真正做到的卻沒有幾個(gè)人。當(dāng)被餓的兩眼冒金星時(shí)誰還得它減肥不減肥的問題，只想著把胃部填滿，其實(shí)這并不是自己的毅力不行，而是當(dāng)胃部被排空，饑餓感出現(xiàn)時(shí)，精神狀態(tài)完全不能讓自己正常工作與學(xué)習(xí)，對生活影響非常大。很多想減肥的人都會遇到這樣的問題，往往這個(gè)時(shí)候其實(shí)要正確理解造成這種結(jié)果的原因是什么，這是因?yàn)槲覆恳呀?jīng)被之前的飲食習(xí)慣撐大，突然節(jié)食胃部會無法承受，所以建議想要減肥，可以先減減胃，通過胃縮小減肥方法更有小。

通過胃縮小減肥這種方法是比較可取的，因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，暴飲暴食，胃部會被撐大，再想通過節(jié)食法來達(dá)到減肥目的就很難了，吃的少老是感覺到餓，自己的生活狀態(tài)完全要受到影響，因此最好是先把胃部縮小再去進(jìn)行節(jié)食，這樣可以讓自己的飲食量減少，但也不會感覺到餓，算是事半功倍的效果。

一般來說我們的胃部本身只有拳頭大小，可是它的威力可是很大的，它具有伸縮性，是具有彈性的器官之一，胃容量是我們不可想象的，當(dāng)胃部被撐的越大，那么攝入的食物量就會越大，否則很難有飽腹感，長期下來，結(jié)果就只有身體越來越肥胖。而且經(jīng)常吃到撐的地步，胃部會越來越松馳，嚴(yán)重影響到消化機(jī)能。

關(guān)于胃縮小減肥方法是可取的，如果不通過手術(shù)幫助胃部縮小，單純的節(jié)食，也要以循序漸進(jìn)的方式一點(diǎn)一點(diǎn)減少，給胃部一個(gè)緩沖期，這樣才能更好的達(dá)到減肥的效果?，F(xiàn)在有很多人會選擇胃部縮小手術(shù)，一步到位，也可以嘗試，在做之前只要咨詢好自己的身體符合手術(shù)要求就可以。

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