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造成亞健康的原因有哪些？

健康 更新時(shí)間：2024-12-30 00:00:28

　　亞健康的調(diào)理，首先要覺察自己為什么會(huì)這樣，背后的原因是什么，先去找到原因，找出原因以后，把原因消除，是壓力太大嗎？工作壓力太大，還是學(xué)習(xí)壓力太大，還是人際交流中有一些潛在的糾紛，或者說有些情結(jié)沒有處理好，比如失戀了還在想過去的女朋友，拒絕跟新的女士接觸，或者說該晉升經(jīng)理，但是沒晉升上，面上說不想當(dāng)經(jīng)理，但實(shí)際上要去覺察，可以騙別人，但如果再騙自己，就活在欺騙之中。要去覺察自己內(nèi)心到底想要什么，什么事情讓自己不高興等。

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