任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

蛋白代餐奶昔可以在一定程度上輔助減肥。
蛋白代餐奶昔中的蛋白質(zhì)含量較高，在保證機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)，還可以增強(qiáng)飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入量；同時(shí)由于其熱量較低，所以適當(dāng)食用不會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的目的。
需要注意的是，如果長(zhǎng)期過量食用蛋白代餐奶昔可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。
選用蛋白代餐奶昔作為減肥方式時(shí)，應(yīng)注意確保每日膳食中包含足夠的維生素、礦物質(zhì)和其他必要養(yǎng)分，并定期監(jiān)測(cè)身體狀況以評(píng)估效果與安全性。

2024-03-02 01:34

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