首頁資訊 MYND AI：全天候AI陪伴，關(guān)注心理健康，提供個性化冥想與壓力管理

MYND AI：全天候AI陪伴，關(guān)注心理健康，提供個性化冥想與壓力管理

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 21:42

綜合介紹

MYND AI 是一款創(chuàng)新的人工智能心理健康應(yīng)用，旨在為用戶提供個性化的24/7心理健康支持。該應(yīng)用通過一個名為“Bestie”的AI伴侶，提供定制的冥想課程，跟蹤心理健康進展，并與Apple Watch等設(shè)備集成，建議緩解壓力的技巧。MYND AI 還注重社區(qū)和包容性，幫助那些面臨社會孤立或污名化的人群找到歸屬感。

MYND AI：全天候AI陪伴，關(guān)注心理健康，提供個性化冥想與壓力管理-1

功能列表

個性化冥想：根據(jù)用戶的情緒、需求和過去的經(jīng)驗定制冥想課程。 24/7 AI陪伴：AI伴侶“Bestie”提供同理心和指導。 心理健康跟蹤：通過簡單的健康跟蹤器可視化心理健康進展。 Apple Watch集成：監(jiān)測心率并建議緩解壓力的技巧。 社區(qū)支持：促進包容性和共享經(jīng)驗的社區(qū)互動。

使用幫助

安裝流程

下載應(yīng)用：前往App Store搜索“MYND AI”并下載應(yīng)用。 注冊賬戶：打開應(yīng)用后，按照提示創(chuàng)建一個新賬戶。 設(shè)置個人資料：填寫個人信息和心理健康目標，以便AI伴侶更好地提供個性化支持。

使用指南

個性化冥想 選擇冥想課程：在應(yīng)用首頁，點擊“冥想”選項卡，選擇適合當前情緒和需求的冥想課程。 開始冥想：點擊“開始”按鈕，跟隨音頻指導進行冥想。 記錄反饋：冥想結(jié)束后，記錄您的感受和反饋，以便AI伴侶調(diào)整未來的課程。 24/7 AI陪伴 與Bestie互動：在應(yīng)用中，點擊“Bestie”選項卡，與AI伴侶進行對話，獲取心理支持和建議。 設(shè)置提醒：根據(jù)個人需求，設(shè)置每日或每周的心理健康提醒。心理健康跟蹤 輸入數(shù)據(jù)：在“健康跟蹤”選項卡中，輸入每日的情緒和活動數(shù)據(jù)。 查看進展：通過圖表和統(tǒng)計數(shù)據(jù)，查看心理健康的長期進展。 Apple Watch集成 連接設(shè)備：在應(yīng)用設(shè)置中，選擇“設(shè)備連接”，并按照提示將Apple Watch與應(yīng)用同步。 監(jiān)測心率：實時監(jiān)測心率數(shù)據(jù)，并在壓力過大時收到緩解建議。社區(qū)支持 加入社區(qū)：在“社區(qū)”選項卡中，瀏覽和加入感興趣的討論組。 分享經(jīng)驗：發(fā)布個人經(jīng)驗和建議，與其他用戶互動，獲取支持和鼓勵。