你,是否認真關心過自己的身體?
有人認為身體沒有不舒服,沒必要體檢;還有人認為體檢是為了看病開藥;也有人覺得體檢都是老年人的事情,跟自己沒有關系。
對自由職業(yè)者,單位沒有安排體檢,極少有人會給自己的身體定期進行體檢,歸根結底,是因為大家沒有意識到體檢的重要性。
其實,體檢是保持健康非常必要的手段,隨著年齡增長,身體運行時出錯的可能性加大。體檢能幫助我們了解身體基本狀況,并注意到一些慢病前兆,每年做一次常規(guī)體檢,對健康很有意義。
我國去年6月,健康中國行動推進委員印發(fā)《健康中國行動(2019~2030年)》指出,要圍繞疾病預防和健康促進兩大核心,開展15個重大專項行動,努力使群眾不生病、少生病。定期體檢就成為了非常重要的一個環(huán)節(jié)。
面對項目眾多的體檢套餐該如何選擇?
每個年齡段都有相應高發(fā)的疾病;每種職業(yè)都有自己的職業(yè)??;每個人的健康狀況和家族病史都不同,甚至性別不同高發(fā)的疾病也不盡相同。因此,選擇哪些體檢項目也要尊重“個性”,因人而異。
我們建議依據(jù)“常規(guī)+針對”的原則來選擇體檢項目。
常規(guī)即是最基本、最主要的體檢項目。
比如:
一般檢查:身高、體重、營養(yǎng)狀態(tài)、視力、聽力等等。
實驗室檢查:血、尿、便常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖等。
輔助檢查:心臟、肝、膽、脾超聲、心電圖、胸部X線等。
這些檢測項目是對常見的、關鍵的健康隱患進行最基礎的把關,可算作個人健康管理的第一道防線。
可根據(jù)年齡、性別、職業(yè)、身體情況增加有針對性的體檢項目。
男性應重視前列腺檢查,女性應重視婦科系列檢查及乳腺檢查;
長期伏案、久坐工作者,要注意心腦血管疾病和脊柱健康的檢查;
兒童體檢應重視某些先天性疾病的發(fā)現(xiàn),注意發(fā)育情況,關注近視、肥胖、齲齒的疾??;
中年人強調血壓、血糖、血脂的檢測,以及某些早期腫瘤的篩查;
老年人需重視慢性疾病、腫瘤性疾病的檢查,檢查項目的覆蓋面應更廣,可適當增加除超聲、X線外的其他類型影像學檢查項目。
8圖教你看懂體檢報告
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