你，是否認真關心過自己的身體？

有人認為身體沒有不舒服，沒必要體檢；還有人認為體檢是為了看病開藥；也有人覺得體檢都是老年人的事情，跟自己沒有關系。

對自由職業(yè)者，單位沒有安排體檢，極少有人會給自己的身體定期進行體檢，歸根結底，是因為大家沒有意識到體檢的重要性。

其實，體檢是保持健康非常必要的手段，隨著年齡增長，身體運行時出錯的可能性加大。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。

我國去年6月，健康中國行動推進委員印發(fā)《健康中國行動（2019~2030年）》指出，要圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，開展15個重大專項行動，努力使群眾不生病、少生病。定期體檢就成為了非常重要的一個環(huán)節(jié)。

面對項目眾多的體檢套餐該如何選擇？

每個年齡段都有相應高發(fā)的疾病；每種職業(yè)都有自己的職業(yè)??；每個人的健康狀況和家族病史都不同，甚至性別不同高發(fā)的疾病也不盡相同。因此，選擇哪些體檢項目也要尊重“個性”，因人而異。

我們建議依據(jù)“常規(guī)+針對”的原則來選擇體檢項目。

常規(guī)即是最基本、最主要的體檢項目。

比如：

一般檢查：身高、體重、營養(yǎng)狀態(tài)、視力、聽力等等。

實驗室檢查：血、尿、便常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖等。

輔助檢查：心臟、肝、膽、脾超聲、心電圖、胸部X線等。

這些檢測項目是對常見的、關鍵的健康隱患進行最基礎的把關，可算作個人健康管理的第一道防線。

可根據(jù)年齡、性別、職業(yè)、身體情況增加有針對性的體檢項目。

男性應重視前列腺檢查，女性應重視婦科系列檢查及乳腺檢查；

長期伏案、久坐工作者，要注意心腦血管疾病和脊柱健康的檢查；

兒童體檢應重視某些先天性疾病的發(fā)現(xiàn)，注意發(fā)育情況，關注近視、肥胖、齲齒的疾??；

中年人強調血壓、血糖、血脂的檢測，以及某些早期腫瘤的篩查；

老年人需重視慢性疾病、腫瘤性疾病的檢查，檢查項目的覆蓋面應更廣，可適當增加除超聲、X線外的其他類型影像學檢查項目。

8圖教你看懂體檢報告

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