健康知識(shí)講座
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上海青年職業(yè)見(jiàn)習(xí)指導(dǎo)基地
健康知識(shí)講座
中醫(yī)養(yǎng)生與職業(yè)病的預(yù)防
青年志愿者
林峰莉
坐辦公室太久,看電腦和文件時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體的傷害有哪些??
肌肉的傷害??
眼睛的傷害??
眼睛的傷害
eye
心主血脈,對(duì)心的損傷
肝的損傷,
如何保肝護(hù)腎??
從中醫(yī)角度如何保呼眼睛
眼睛疲勞干澀
眼干
這種人在平時(shí)的生活中很容易發(fā)脾氣,愛(ài)發(fā)無(wú)名火。
肝血不足
陰氣虛
做眼保健操,讓眼睛變得更靈動(dòng)
小孩眼睛與老年人眼睛的區(qū)別?
現(xiàn)代生活引起肝腎損傷的原因??
不良的生活習(xí)慣,特別是飲酒過(guò)量
長(zhǎng)期生活的壓力,抑郁勞累甚至過(guò)度透支
長(zhǎng)期熬夜(--7 )
不良的飲食習(xí)慣,飲食不規(guī)律影響肝的氣機(jī)
如何養(yǎng)生保健?
恢復(fù)脾和腎的功能
肝無(wú)法補(bǔ)--破郁法
1 先開(kāi)帶脈(肝腎同源,護(hù)肝就是護(hù)腎)

2 揉腹(睡覺(jué)前先逆后順36)

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