首頁(yè) 資訊 奶香水果棒冰,低糖低卡零難度!減肥也可以吃冰淇淋啦~

奶香水果棒冰,低糖低卡零難度!減肥也可以吃冰淇淋啦~

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月29日 11:29

奶香水果棒冰,低糖低卡零難度!減肥也可以吃冰淇淋啦~

2020-07-20 10:10

大家上午好呀

先向大家匯報(bào)下

在上周五大家安利的大列巴中

按照成分順序

pass了幾個(gè)假全麥

最后下單了這家的大列巴

怎么看是不是假全麥

上周五推文的置頂評(píng)論里

這位朋友說(shuō)的很詳細(xì)啦

大家都看看

大家先不要急著下單哦

等我收到給大家測(cè)評(píng)

好 繼續(xù)今天的食譜推送

馬上就要大暑了

夏天最熱的時(shí)候就要到啦

實(shí)不相瞞

因?yàn)闇p肥

今年一個(gè)冰淇淋我都沒(méi)吃過(guò)

看到這個(gè)夏日食譜

零難度低糖低卡奶香水果棒冰

我眼睛都放光了

必須分享給大家!

感謝作者 @小桃?guī)捉憬?/strong>的授權(quán)

把水果和酸奶冷凍代替冰淇淋的吃法

對(duì)于有健康意識(shí)的小伙伴們來(lái)說(shuō)都不陌生了

不過(guò)有些水果凍了特別好吃

有的則口味酸澀硬得像石頭

今天 @小桃?guī)捉憬?/strong>來(lái)教大家一個(gè)

做水果棒冰的總訣竅

還有幾個(gè)經(jīng)典搭配

保準(zhǔn)質(zhì)地細(xì)膩口味甜美

而且最大程度的低卡!

總訣竅就是:

選擇一種冷凍友好的水果

加一種改善風(fēng)味的液體

充分?jǐn)嚧蚓鶆蛞院罄鋬?/p>

冷凍友好的水果

一要本身水分不過(guò)高

軟爛適口

比如香蕉冷凍了就比蘋果西瓜要好咬些

二要口味香甜

因?yàn)榈蜏靥欠肿訑U(kuò)散速度減慢

味覺(jué)上會(huì)弱化甜味

很多熱帶水果

比如荔枝芒果菠蘿就不錯(cuò)

改善風(fēng)味的液體

比如濃稠酸奶,椰漿,濃豆奶等等

加入以后既多了奶奶的香味

而且調(diào)節(jié)質(zhì)地,不那么堅(jiān)硬

充分?jǐn)嚧?/p>

也是為了攪打中混入更多空氣

吃起來(lái)不硬梆梆

推薦的搭配:

香蕉+濃酸奶

芒果+椰漿

只要你有夠成熟的芭娜娜和芒果果

把添加糖去掉也很好吃!

牛油果+豆奶?+抹茶粉

這款質(zhì)地香味完美

不過(guò)還是稍微加一點(diǎn)點(diǎn)糖/代糖更有味

水蜜桃+牛奶

最近是蜜桃的季節(jié)

水蜜桃的甜度也夠

不過(guò)冰渣感明顯一點(diǎn)

有點(diǎn)像冰工廠的冰片蜜桃

上面這些

都沒(méi)有加傳統(tǒng)冰淇淋需要的奶油

幾乎不需要糖

更不需要生蛋黃這種處理起來(lái)很頭大的乳化劑

但味道也是真的好

太棒了!

期待 @小桃?guī)捉憬?/strong>更多的食譜

如果你也有不錯(cuò)的減脂餐作品

歡迎在新浪微博找到 @減脂餐

私信投稿 分享你的減脂餐食譜

我們會(huì)依互動(dòng)情況選出每周最佳

同時(shí)為你送上一份驚喜哦!

- End -

你還會(huì)喜歡:

點(diǎn)閱讀原文去微博分享食譜~返回搜狐,查看更多

責(zé)任編輯:

平臺(tái)聲明:該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,搜狐號(hào)系信息發(fā)布平臺(tái),搜狐僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】牛油果水果雪糕冰淇淋冰棍(醇厚口味!健康低卡!無(wú)需奶油!淡奶!低糖!簡(jiǎn)易版?。┑淖龇?/a>
田牧 低脂摩卡咖啡牛奶口味冰淇淋熱量
CoffeeorTea巧酥冰淇淋咖啡冰沙
低糖 低脂 高蛋白 冰淇淋呈現(xiàn)健康新形象
“中藥+”式朋克養(yǎng)生:喝中藥不能吃冰淇淋,但可以吃中藥冰淇淋?
自制冰淇淋(懶人版無(wú)需攪拌的冰淇淋)
冰淇淋是怎么做的?
五谷果蔬冰淇淋
教你做7款美味冰淇淋
什么是蛋白質(zhì)冰淇淋,它健康嗎

網(wǎng)址: 奶香水果棒冰,低糖低卡零難度!減肥也可以吃冰淇淋啦~ http://m.u1s5d6.cn/newsview900873.html

推薦資訊