健康作文300字（通用20篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的健康作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健康作文300字 1

　　我有一個(gè)愛(ài)健康的爺爺。爺爺今年64歲了，可是身體非常健康，走起路來(lái)健步如飛，說(shuō)起話來(lái)聲如洪鐘，吃的飯量也很大，是我的好幾倍。爺爺很喜歡看《秋光》雜志里面的健康知識(shí)，還喜歡看《養(yǎng)生堂》電視節(jié)目。爺爺經(jīng)常按照書(shū)上的或者電視上的介紹內(nèi)容去煲湯。

　　記得又一次，爺爺很興奮地告訴我，他今天會(huì)有一個(gè)新的湯煲給我喝。我問(wèn)是什么啊，爺爺神秘地笑著說(shuō)等一下你就知道啦！過(guò)了一會(huì)兒，我在房間里就聽(tīng)到爺爺在翻箱倒柜。我連忙沖出去看，哇！爺爺好像變魔術(shù)一樣，原來(lái)干凈的桌面變出了一袋袋的湯料，很多我都不認(rèn)識(shí)的，有的黑乎乎的，有的白花花的，還有的是黃澄澄的，看得我眼花繚亂。爺爺把所有的材料都放進(jìn)煲里。不一會(huì)兒，我就聞到一股很特別的味道，好像很苦的樣子哦！我縮了一下頭，哎呀，我等一下還是要小心點(diǎn)哦！爺爺這次的湯一定苦，又是藥材湯。

　　吃飯的.時(shí)候，爺爺自己舀了一碗湯，剛喝了兩口，爺爺?shù)拿碱^就皺起來(lái)了。咦，怎么這么苦??？書(shū)上說(shuō)的應(yīng)該是甘甜的哦！爺爺放下碗，就又去翻書(shū)本了。我在一邊捂著嘴巴偷笑。我這個(gè)愛(ài)健康的爺爺又去研究他的養(yǎng)生湯了！

　　你們喜歡我這個(gè)愛(ài)健康的爺爺嗎？

　　健康作文300字 2

　　傍晚時(shí)分，走在大馬路上，是不是會(huì)有幾位老大爺騎著自行車從面前經(jīng)過(guò)。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯(cuò)。

　　轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)不是童年時(shí)那個(gè)懵懂的小女孩了。作為一個(gè)即將步入社會(huì)，立志為祖國(guó)的明天做貢獻(xiàn)的大學(xué)生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個(gè)健康的身體，這就需要我有一個(gè)健康的生活。

　　正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運(yùn)動(dòng)，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學(xué)生，正處在青春活力的大好時(shí)光。更應(yīng)該抓緊時(shí)間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。

　　其次應(yīng)該擁有健康的.生活習(xí)慣。生活中有人常常不愛(ài)疊被子，不愛(ài)洗衣服，不愛(ài)拖地板等。還有許多壞習(xí)慣，如：晚睡晚起、生活不規(guī)律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個(gè)健康的生活習(xí)慣。從小事做起，細(xì)節(jié)決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來(lái)越近。

　　健康生活應(yīng)該時(shí)刻注意，關(guān)注細(xì)節(jié)，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活?yuàn)^斗。

　　健康作文300字 3

　　無(wú)論是動(dòng)物還是人類，飲食是我們每天都要做的事。飲食關(guān)乎著身體的健康。每天的三餐是必不可少的。我們都講究早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。

　　現(xiàn)在許多小學(xué)生中學(xué)生愛(ài)吃垃圾食品，而他們卻不知道那些所謂的'垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣條、薯片等食品。許多小學(xué)生都沒(méi)意識(shí)到垃圾的危害性。甚至有的學(xué)生拿自己家人給的吃飯錢買那些垃圾食品。甚至有些年輕女性每天都不吃飯，只想讓自己變瘦，她們的做法是不對(duì)的，不吃飯只會(huì)影響自己的成長(zhǎng)。我們要合理安排自己的一日三餐，每天有規(guī)律的做戶外運(yùn)動(dòng)。每天早上可以去散步、跑步、做早操。這些都可以對(duì)身體有好處，這樣會(huì)增加我們的免疫力。我們每天吃飯時(shí)，可以適量加一些蔬菜。飯前飯后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的維生素，也可以增強(qiáng)免疫力。只有把飯食規(guī)劃好，才能有好身體，才能不讓細(xì)菌和疾病纏著我們。

　　許多小孩子喜歡吃糖果，早早地就把牙齒吃壞了，有的不到五歲就成蛀牙了。我們應(yīng)該保護(hù)好自己的牙齒，這樣才能夠吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。小孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒，不亂吃藥，不亂打針，不要總吃糖。讓口腔外的細(xì)菌和病毒靠近我們。

　　我們要合理飲食，有良好的吃飯習(xí)慣，這樣才會(huì)有健康飲食！

　　健康作文300字 4

　　生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，生命是珍貴的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我們珍貴的生命就有可能逝去，留紿親人無(wú)盡的傷痛。所以我們要珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。

　　每年因?yàn)楦鞣N意外都會(huì)逝去許多生命，特別是少年兒童，對(duì)各種危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)不夠，導(dǎo)致受傷和死亡，給自已留下遺憾，給親人留下傷痛。在日常生活中，我們要時(shí)刻注意安全，過(guò)馬路要走人行道，不闖紅燈，不打鬧，要遠(yuǎn)離水域，不擅自下水游玩，同伴有危險(xiǎn)不擅自施救，要呼叫大人幫忙。家庭中也要注意安全，不隨便亂動(dòng)用電用氣開(kāi)關(guān)，不給陌生人開(kāi)門，注意飲食衛(wèi)生，不吃過(guò)期食品，少吃零食和垃圾食品，在校園里，我們要遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，不亂跑，不打鬧。不去擁擠的公共場(chǎng)合，不獨(dú)自外出，不迷戀網(wǎng)絡(luò)，上健康有益的網(wǎng)站。總之，我們要時(shí)刻注意安全，不給意外可乘之機(jī)。

　　珍愛(ài)生命，生命只有一次，要學(xué)會(huì)珍惜，珍惜自己的'生命，也珍惜別人的生命，讓我們的生命之花常開(kāi)。

　　健康作文300字 5

　　眾所周知，每個(gè)煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發(fā)現(xiàn)，一些大人們老愛(ài)抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經(jīng)?？人?。

　　我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)制癌，對(duì)人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。

　　吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時(shí)，嘴中和鼻孔中噴出的`煙會(huì)嗆到別人，吸煙過(guò)后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環(huán)境，又污染空氣，說(shuō)不定還會(huì)引起火災(zāi)。所以，這也明確了吸煙有害的道理。

　　過(guò)去有個(gè)諺語(yǔ)：飯后千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說(shuō)，吃飯后要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長(zhǎng)壽到九十九歲。我想，每一個(gè)人都不想讓自己早早地離開(kāi)這個(gè)美麗的世界吧。所以，我們要呼吁人們，禁止吸煙！

　　最后，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請(qǐng)不要吸煙。

　　健康作文300字 6

　　今天上午9：30，我正在家里寫作業(yè)，突然聽(tīng)姐姐說(shuō)，下面有講垃圾分類的，讓我下去聽(tīng)一聽(tīng)，我對(duì)姐姐說(shuō)，我寫作業(yè)剛?cè)肓松?，你能不能等?huì)兒再下去？姐姐說(shuō)趕緊下去吧，等會(huì)兒就沒(méi)有了，我只好馬上穿上衣服，下樓去觀看怎么樣垃圾分類了？

　　到下面以后，他們并沒(méi)有詳細(xì)的講，那個(gè)放到哪里？那個(gè)放到哪里，他只讓我們像抽獎(jiǎng)一樣，準(zhǔn)備一個(gè)抽獎(jiǎng)小盒子，在里面放一些紙片，讓我們沖，紙片上寫的全部都是垃圾的名字，比如說(shuō)塑料瓶，金屬一系列的，他還制作了幾個(gè)小垃圾桶，上面寫著可回收，不可回收，有害垃圾，和廚余垃圾。讓我們抽一個(gè)往里面投，對(duì)了，可是有獎(jiǎng)勵(lì)的喲，我就比較幸運(yùn)。投對(duì)了。贏得了一個(gè)新的鏈子，金光閃閃，可好看了呢。

　　回家以后，姐姐還以為我這個(gè)鏈子是哥哥的.呢，哈哈，這也太仿真了吧。鄭州馬上就要實(shí)行垃圾分類了，上海等多個(gè)城市已經(jīng)在實(shí)行，放錯(cuò)了，可是有攝像頭，會(huì)給你罰款的喲，大家要馬上盡快學(xué)習(xí)，垃圾分類，防止丟錯(cuò)垃圾。

　　健康作文300字 7

　　現(xiàn)在，不管在電視上，醫(yī)院里，電梯里，到處都能看到“吸煙有害健康”這類的廣告語(yǔ)，就連香煙的包裝都會(huì)提醒買煙著吸煙的危害?？山Y(jié)果卻并不明顯。

　　吸煙已經(jīng)成了當(dāng)今社會(huì)也是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！

　　科學(xué)家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可見(jiàn)香煙中的毒性的是多么強(qiáng)。

　　吸煙，還時(shí)時(shí)刻刻損害著人類的`健康，吸煙會(huì)導(dǎo)致各種肺部疾病、癌癥等等一系列重大疾病。

　　吸煙的危害數(shù)也數(shù)不完，在這里，我希望所有吸煙的人認(rèn)購(gòu)重視這個(gè)問(wèn)題，能夠自主的戒煙，為了自己的健康，也為了身邊親人的健康，讓我們堅(jiān)決的戒煙吧。

　　健康作文300字 8

　　孩子讀書(shū)，我送書(shū)!免費(fèi)領(lǐng)書(shū)!

　　打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的 “發(fā)現(xiàn)”，使用 “掃一掃” 健康很重要，就像鉆石一樣珍貴，我們要注重健康，才不會(huì)生病。

　　假如失去健康，會(huì)感到很痛苦，臥病在床，那里都去不了，不能看到美麗的風(fēng)景，也不能體會(huì)各種新奇的事物。例如劉翔，他的腳踝受傷，就再也不能參加跨欄比賽了，可見(jiàn)失去健康的下場(chǎng)有多么的慘。

　　我們要注意生活習(xí)慣才能維護(hù)健康，飲食要多吃蔬菜水果，可使排便順暢;少吃油炸品、烤肉，才不會(huì)提高得癌癥的'機(jī)率。還要多運(yùn)動(dòng)，就可以促進(jìn)新陳代謝，增加血液循環(huán)，最后要早睡早起，才會(huì)有精神。

　　要是生了病必須看醫(yī)生，不能隨便吃自己的土方子。以前的人用廟里的爐灰泡在水里喝，這樣不但不能治病，還會(huì)讓病情更嚴(yán)重，應(yīng)該要去找有證照的醫(yī)生治療。

　　生病不但會(huì)讓身體很不舒服，還會(huì)讓親人擔(dān)心，所以要做好健康管理，才會(huì)有好生活。

　　健康作文300字 9

　　昨天老師告訴我們今天醫(yī)生要幫我們修補(bǔ)六齡牙，要我們把牙齒刷干凈，方便醫(yī)生觀察和療效。

　　所以中午我們?cè)谛＞筒偷耐瑢W(xué)吃好午飯就爭(zhēng)先恐后地跑進(jìn)衛(wèi)生間去刷牙了。在那里，我看見(jiàn)了我的'同學(xué)袁江橋，我就對(duì)他說(shuō)；“我們一起刷吧，把飯菜殘?jiān)妓⒌?，這樣就不會(huì)影響下午的修補(bǔ)了?！闭f(shuō)完，我們就開(kāi)始刷起來(lái)了?？墒牵任宜⒑煤靡粫?huì)了，我看見(jiàn)袁江橋他還在刷，我就問(wèn)他；“你怎么還沒(méi)好啊，我早就刷好了？”他卻含著泡沫說(shuō)：“我已經(jīng)刷第3次了?！眲偤靡晃焕蠋熯^(guò)來(lái)聽(tīng)見(jiàn)了，笑著對(duì)我們說(shuō)：“在同一時(shí)間了，刷牙次數(shù)多不是件好事，反而會(huì)把牙齒表面的保護(hù)層給損壞，其實(shí)早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情況多刷一次就夠了?！?/p>

　　這時(shí)，我才恍然大悟，原來(lái)刷牙的次數(shù)不正確，也會(huì)損害牙齒的，感謝這次六鈴牙修補(bǔ)活動(dòng)，感謝袁江橋的多次刷牙，更感謝老師的講解。以后我一定會(huì)早晚按時(shí)刷牙，讓我的牙齒健康潔白。

　　健康作文300字 10

　　今天一個(gè)很久沒(méi)聯(lián)系的朋友在微信上發(fā)了一張圖片給我。我打開(kāi)一看，驚呆了。她住進(jìn)了醫(yī)院。平日里身體健康的她怎么可能住院？我趕緊問(wèn)她。

　　我的.好朋友說(shuō)，從年底開(kāi)始，她的體重一直在飆升，已經(jīng)胖了50斤。而且她經(jīng)常感覺(jué)胸悶頭暈，家里人也就放心不下，就讓她去醫(yī)院看病。內(nèi)分泌科醫(yī)生建議她住院進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查。

　　我趕緊安慰好朋友。她會(huì)沒(méi)事的。不要胡思亂想，給自己增加心理負(fù)擔(dān)。配合醫(yī)生檢查就行了，就當(dāng)體檢吧。雖然安慰了好朋友，但還是覺(jué)得她很怕緊張。不管誰(shuí)進(jìn)醫(yī)院，她在知道自己身體狀況之前都會(huì)緊張。

　　現(xiàn)在她的檢查結(jié)果還沒(méi)有出來(lái)。希望她平安，我最好的朋友能快點(diǎn)出院，成為那個(gè)快樂(lè)健康的人。健康面前一切都是浮云，要多關(guān)注自己的健康！

　　健康作文300字 11

　　今天看報(bào)紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標(biāo)題是《學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，敲響營(yíng)養(yǎng)不均衡警鐘》，主要講的是學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)一直是家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)最為關(guān)注的問(wèn)題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來(lái)越多，到醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診的'學(xué)生也越來(lái)越多。

　　這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來(lái)越高，但是學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不均衡的狀況也越來(lái)越嚴(yán)重。如何改變這種現(xiàn)象呢？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，最好的方法就是家長(zhǎng)能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調(diào)的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會(huì)更愛(ài)吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持參與家務(wù)，減少孩子靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間等。

　　身體是革命的本錢，我覺(jué)得只有身體好，才能學(xué)習(xí)好，學(xué)習(xí)好，才能做更多的事。讓我們?yōu)橛幸粋€(gè)健康的身體而努力吧！

　　健康作文300字 12

　　很多年前，有很多關(guān)于減肥的商業(yè)廣告，很受歡迎。目的是讓女性盡可能減肥，讓她們看起來(lái)像明星一樣漂亮。但是現(xiàn)在這種情況已經(jīng)改變了。瘦不再是大多數(shù)女性追求的目標(biāo)。他們?cè)趯ふ乙环N新的趨勢(shì)，那就是健身和健康。

　　當(dāng)我們看到維多利亞的'秘密時(shí)裝秀時(shí)，我們對(duì)這個(gè)模特的身材印象深刻。他們看起來(lái)完美健康。雖然他們也節(jié)食，但他們的目標(biāo)也是保持健康的體形，而不僅僅是變瘦。當(dāng)我們看到這些模式時(shí)，它們代表了一種新的趨勢(shì)，那就是健身和健康。

　　如今，很多明星都在微博上展示自己的身材，并且非常自信地讓別人知道自己有性感的肌肉線條。為了看起來(lái)更強(qiáng)壯，他們經(jīng)常去健身房鍛煉，最后他們可以讓自己的身體看起來(lái)更完美。人們過(guò)去追求皮膚和骨骼，但今天人們喜歡健康和美觀的身體。健身健康值得追求。

　　健康作文300字 13

　　健康的身體對(duì)我們每個(gè)人都很重要。當(dāng)您生病時(shí)，全身都會(huì)感到疼痛，無(wú)力工作。而您唯一想做的就是躺在床上。

　　當(dāng)您健康時(shí)，您可以吃得好，睡得香，開(kāi)心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。

　　使我們保持健康的`方法各不相同。早上，您可以起床，戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣并進(jìn)行體育鍛煉。跑步和游泳對(duì)保持健康非常有幫助。如果您是一個(gè)忙碌的人，并且沒(méi)有分配特殊的時(shí)間來(lái)做這些事情，那么還有一些方法可以使您保持健康。最簡(jiǎn)單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。

　　您還必須進(jìn)行例行的身體檢查。您的醫(yī)生將最清楚地了解您的身體狀況，并且會(huì)為您提供最有價(jià)值的建議以保持健康。你應(yīng)該總是讓自己開(kāi)心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處于良好狀態(tài)。

　　健康是一個(gè)人一生中最期望擁有的財(cái)產(chǎn)。對(duì)于那些希望在這個(gè)美麗的世界中過(guò)上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。

　　健康作文300字 14

　　今天的班會(huì)主題是“心理健康”，我聽(tīng)完此課開(kāi)始思考：我，是不是一個(gè)心里健康的人？

　　我在行為舉止上沒(méi)什么奇異的'，內(nèi)心世界多數(shù)為好的，對(duì)生活充滿了希望。我時(shí)常寫一些鼓勵(lì)人們的文章，心里也期待著自己美好的未來(lái)，別看我腦袋瓜圓溜一顆，其實(shí)對(duì)未來(lái)作好了規(guī)劃。我畢竟是活生生的人，也會(huì)有消極的時(shí)候，好比太陽(yáng)不是一直都亮著，有時(shí)它也會(huì)暗下來(lái)，我也會(huì)發(fā)泄，發(fā)泄在文章中。我也曾寫過(guò)幾篇傷感文學(xué)，不過(guò)它們只停于那一刻，發(fā)泄在筆尖，在鍵盤。發(fā)現(xiàn)過(guò)后心情舒緩不少，也不會(huì)給人帶去麻煩。

　　我是個(gè)容易滿足的人，至少我自己是這么認(rèn)為的。一塊巧克力，一盒牛奶，一道陽(yáng)光，無(wú)不讓我愉悅，且豁然開(kāi)朗。

　　我是一個(gè)心里健康的人嗎？這問(wèn)題像塊口香糖粘在胃里，這問(wèn)題也不是我說(shuō)了算，要聽(tīng)我身邊親友的評(píng)價(jià)。

　　健康作文300字 15

　　全家人都反對(duì)爸爸吸煙，可是爸爸吸煙成癮，戒煙很難。

　　我每天放學(xué)回家，一進(jìn)門就能看到屋里煙霧彌漫，爸爸坐在沙發(fā)上一口一口的吸煙，煙的味兒很難聞，嗆得我直咳嗽。有時(shí)我在學(xué)校里，同學(xué)都叫我小煙民，因?yàn)槲业囊路嫌幸还蔁煵莸墓治秲?，真難為情。我畫(huà)了一張漫畫(huà)，貼在墻上。漫畫(huà)上有一個(gè)中年人，坐在沙發(fā)上吸煙，貪婪的樣子很像爸爸。我還畫(huà)了一個(gè)小朋友，被煙熏黑了臉，只露出兩只眼睛，還在不停地咳嗽，這個(gè)孩子就像我。

　　爸爸看了以后很生氣，還說(shuō)：“小孩子家家的，少管大人的事?！蔽覍?duì)爸爸說(shuō)：“你吸煙把我的衣服都熏得有煙味兒了，同學(xué)都叫我小煙民，我多沒(méi)面子呀！”媽媽也說(shuō)：“吸煙不僅影響家人的`健康，小孩子吸二手煙會(huì)影響智力發(fā)展的?！卑职旨t著臉對(duì)我說(shuō)：“以后我不吸煙了，我不會(huì)影響你智力發(fā)展的，你可要門門功課都考100分啊！”

　　健康作文300字 16

　　每個(gè)煙盒上都會(huì)有吸煙有害健康這句話，但是你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)在很多公共場(chǎng)合依然很多人抽著煙。

　　很多人應(yīng)該知道煙草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，還有其他兩種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香煙的人會(huì)患肺癌口腔癌，抽煙也會(huì)上癮。青少年更是不能接觸香煙，一旦接觸了香煙就會(huì)上癮甚至?xí)膹U學(xué)業(yè)。有一次我在網(wǎng)上看到了一個(gè)視頻，“抽煙的小孩”視屏的內(nèi)容是兩個(gè)小孩子拿著煙去問(wèn)路邊吸煙的人借個(gè)火?！笆迨褰鑲€(gè)火可以嗎”

　　“你小孩子怎么可以抽煙呢，你還小不能抽煙的.”然后兩個(gè)小朋友走開(kāi)又走向其他吸煙的人借火。

　　“哥哥能借個(gè)火嗎？”

　　“你還是小孩不能吸煙知道么？”

　　后來(lái)借火的小孩在走之前都給了一張小紙條給剛剛借火的人，拿著抽煙的人看了之后不禁微笑然后把手頭的煙扔掉。成年人知道吸煙是有害的但是自己卻忽略了這個(gè)事實(shí)給小孩子樹(shù)立了個(gè)壞榜樣，所以為了你孩子家人的健康我們應(yīng)該減少抽煙。

　　健康作文300字 17

　　春暖花開(kāi)、草長(zhǎng)鶯飛，在這充滿活力的季節(jié)，春季運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)了。

　　上午八點(diǎn)整，運(yùn)動(dòng)員們伴隨著激昂的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，步伐整齊、精神抖擻地進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽(yáng)。簡(jiǎn)單的.開(kāi)幕式后，比賽正式開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，在各自的比賽項(xiàng)目中盡力拼搏：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場(chǎng)氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數(shù)接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩(shī)鈺同學(xué)，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動(dòng)作是那么的利落?？勺罱K因?yàn)槲覀兊膶?shí)力不夠，輸了比賽。

　　雖然比賽結(jié)果很重要，但過(guò)程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的啟示。我運(yùn)動(dòng)，我健康。

　　健康作文300字 18

　　剛過(guò)六十歲的我，一身毛病，胃潰瘍、腰椎間盤突出、失眠和低血壓都有。雖然也進(jìn)行過(guò)跑步鍛煉，但是體質(zhì)太差，有時(shí)竟然暈倒，醫(yī)生建議我靜養(yǎng)為主，而身體不見(jiàn)起色。偶然一個(gè)機(jī)會(huì)，我看到別人用拖把寫字，心想，用身體寫字是不是也有不錯(cuò)的效果呢？想著想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃了幾個(gè)字，感覺(jué)還真不錯(cuò)。就這樣，偶然獨(dú)創(chuàng)的“以身寫字”健身法，成了我健身的獨(dú)門秘笈。我總結(jié)了一個(gè)簡(jiǎn)單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成……博大精深的`漢字像無(wú)盡的寶藏，每一筆、每一畫(huà)都是一個(gè)動(dòng)作，讓我癡迷。

　　在我的帶領(lǐng)下，身邊很多朋友都喜歡上“以身寫字”健身法。如今，我身上的那些毛病都減輕或消失了，感覺(jué)真不錯(cuò)，特地寫來(lái)與大家分享，希望對(duì)老年朋友有所幫助。

　　健康作文300字 19

　　隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的，含有高濃度的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)食品越來(lái)越多的改善，脂肪和熱量都被引入到人們的'飲食?，F(xiàn)在很多人都享有一個(gè)更美好的生活，這是由他們的祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏著父母帶他們?nèi)ト鏜cDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜歡有大量的肉類和海鮮。因此，胖人隨處可見(jiàn)。

　　有些人認(rèn)為肥胖是指身體健康。但是，這不是真的據(jù)考證，在這方面做了實(shí)驗(yàn)。太胖了，其實(shí)是可能造成這種脂肪作為心臟病，高血壓等，看他們發(fā)胖，有些人對(duì)飲食太嚴(yán)格或太精益為了減肥去有關(guān)的疾病。因此，他們患有貧血和營(yíng)養(yǎng)不良等其他疾病。

　　顯然，我們吃的食物對(duì)我們的健康有深遠(yuǎn)的影響。豐富的食物有太多的時(shí)間都沒(méi)有好，也不是太大的好處有過(guò)于簡(jiǎn)單adiet。我們不應(yīng)該去要么極端。如果我們想保持健康，我們應(yīng)該有一個(gè)均衡的飲食。記得有一個(gè)均衡的飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允刮覀儽３纸】担錆M活力的所有的時(shí)間。

　　健康作文300字 20

　　我家啥也不缺，就缺一樣?xùn)|西：健康。

　　就以我為例子吧。前幾個(gè)月，我得了腸胃炎，還好早發(fā)現(xiàn)，吃了幾天的藥就好了，可是不到一個(gè)星期，又復(fù)發(fā)了。調(diào)理了幾天，又好了。又過(guò)了幾天，我感覺(jué)有些頭暈，肚子也有些疼，到醫(yī)院做了血常規(guī)檢查和b超，結(jié)果是：腸胃炎復(fù)發(fā)。

　　我的.媽媽也經(jīng)常生病。就在前幾個(gè)月，我媽媽發(fā)了燒，在一家診所里打了幾天的針，病還是沒(méi)有好。于是，爸爸帶媽媽去中西醫(yī)院看，我媽是藥物中毒，過(guò)了好幾周，病才好。

　　我姐姐也很容易生病。感冒剛好，又患上了咳嗽，咳嗽還沒(méi)好，又發(fā)起了燒。雖然她生病的次數(shù)很多，但每次都好得很快。

　　正因?yàn)槲壹业娜私?jīng)常生病，所以我爸爸和醫(yī)生都交上了朋友，看病都不用掛號(hào)。到我家的同學(xué)都會(huì)說(shuō)：“這是什么氣味這么難聞？”每到這時(shí)，我媽媽都會(huì)說(shuō)：“是徐章涵的藥！”

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