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孕婦可以吃酸辣粉嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 11:15

內(nèi)容監(jiān)制：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)人口文化發(fā)展中心、國(guó)家中醫(yī)藥管理局名詞術(shù)語(yǔ)規(guī)范推廣項(xiàng)目辦公室

劉燕萍主任醫(yī)師教授博士生導(dǎo)師臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任知名專家北京協(xié)和醫(yī)院

建議孕婦盡量不吃酸辣粉。

酸辣粉的營(yíng)養(yǎng)密度極低，主要是由鹽、油以及淀粉組成，而對(duì)孕婦特別重要的一些營(yíng)養(yǎng)素，比如鐵、蛋白質(zhì)、鈣、葉酸，維生素C、維生素B12等，酸辣粉中幾乎沒有；酸辣粉還是一種空熱量食物，含有較高熱量，孕婦進(jìn)食后會(huì)加重自身的代謝負(fù)擔(dān)。臨床常見，部分孕晚期孕婦在進(jìn)食酸辣粉后，第二天出現(xiàn)身體浮腫、體重增長(zhǎng)一斤的情況，此時(shí)，不僅會(huì)影響孕婦有效的循環(huán)血容量，還會(huì)干擾到胚胎的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

綜上所述，孕婦應(yīng)盡量避免吃酸辣粉。如果很想吃酸辣味的食物，可以吃一口酸辣粉，然后將剩下的倒掉或者跟家人分享，盡量不要一餐只吃酸辣粉。