相信每位女性朋友知道自己懷孕后，都會非常高興，也會做好各種調理的工作，這樣才能讓孕婦身體更健康，尤其是飲食方面，要調理好，有些孕婦食欲是不很好，會選擇各種有營養(yǎng)的食物來補充營養(yǎng)，聽說羊奶粉很有營養(yǎng)，那么孕婦可以吃羊奶粉嗎？

孕婦可以吃羊奶粉嗎

羊奶粉比牛奶粉更營養(yǎng)，羊奶比較靠近人乳，易吸收消化，而且羊奶性溫，冬天夏天都能喝，只要在喝完羊奶后喝點水就OK。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。

孕婦吃什么好

多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。每天可加食1-2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

孕婦可以喝羊奶粉，而且喝羊奶粉好處多多，可以補充各種豐富的營養(yǎng)元素，這樣不光可以讓孕婦身體更健康，同時也能讓寶寶吸收全方面的營養(yǎng)，這樣才能讓寶寶健康長大，除了飲食方面要注意，還要休息好，定期做好產(chǎn)檢的工作。

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