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腿的康復訓練，可以考慮根據(jù)以下情況進行康復訓練：
一、周圍神經(jīng)損傷：可以配合針灸、推拿等康復方法，可以進行踝泵康復訓練、下肢負重訓練、直腿抬高訓練、空中蹬車訓練等。直腿抬高訓練的具體做法是一側下肢伸直，踝關節(jié)背伸，逐漸抬離床面，抬高角度約30度，持續(xù)十秒鐘左右放回原位，左右交替進行。
二、關節(jié)損傷：包括膝關節(jié)脛骨平臺骨折、膝關節(jié)置換術等恢復期，可進行下肢的等長收縮訓練、空中蹬車訓練、踝關節(jié)的踝泵訓練，后期可進行靠墻靜蹲訓練。
三、軟組織損傷：急性期應制動，皮溫高可以冰敷，軟組織見腫脹、出血，可以用彈力帶加壓包扎，恢復期可以做緩慢拉伸訓練，并逐漸進行下肢肌肉力量訓練。
以上三種情況的恢復期，還要加強軀干核心肌群訓練，才能更好的恢復腿的功能，常用臀橋運動進行康復訓練，具體方法是仰臥位，雙上肢置于身旁，雙下肢屈膝約90度，與肩同寬，雙足平放于床面上。利用臀大肌收縮的力量，抬起雙髖及腰部，空中維持5-10秒鐘，然后恢復原位，10個一組，做3-4組。

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