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大腿肌肉康復(fù)的訓(xùn)練方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 22:55

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對(duì)大腿肌肉進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練以采取如下的方法:1、要進(jìn)行力量相關(guān)的訓(xùn)練。在患者可以下地負(fù)重之前,要在床上練習(xí)下肢的直腿抬高,此時(shí)要采取仰臥位,繃直膝關(guān)節(jié),逐步抬高一側(cè)的下肢,到達(dá)最大高度之后再緩慢的放下。在患者可以下地負(fù)重活動(dòng)之后,要進(jìn)行平路慢走,待患者練習(xí)一段時(shí)間之后,可以逐步練習(xí)深蹲或者練習(xí)跳繩這類的活動(dòng)。2、患者需要針對(duì)大腿做相應(yīng)的拉伸鍛煉,比如在患者可以下地負(fù)重活動(dòng)之前,需要仰臥在床上,請(qǐng)家屬或者醫(yī)生幫助被動(dòng)的活動(dòng)下肢的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。通過這樣的方式,逐步對(duì)大腿的肌肉進(jìn)行拉伸,在患者可以下地負(fù)重活動(dòng)之后,則可以對(duì)大腿進(jìn)行壓腿的練習(xí)。3、患者在做上述鍛煉的同時(shí),還可以配合一系列的理療,比如可以使用針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電之類的理療。

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