阿斯巴甜可致癌?醫(yī)生建議避免長期過量食用
夏日炎炎,一杯冰鎮(zhèn)飲料下肚,不知道有多爽,很多街坊因擔(dān)心飲料糖分過高,會選擇無糖飲料,不過,近期無糖飲料中一種代糖“阿斯巴甜”沖上了熱搜,怎么回事?一起看看。
夏日炎熱,一瓶冰鎮(zhèn)飲料下肚就能“橫掃炎熱 活力無限”。
但是飲料中的高糖分,會導(dǎo)致肥胖,令越來越注重健康的街坊有顧慮,無糖飲料也漸漸成為大家心頭好,到底“有糖”還是“無糖”受歡迎呢?
近日,阿斯巴甜可致癌登上熱搜。消息一出,很多街坊驚呆了下巴。有媒體報道指,最常見的人造甜味劑之一的“阿斯巴甜”將在7月份被世界衛(wèi)生組織旗下的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)宣布為“可能致癌”。另外,早在今年5月份,世衛(wèi)組織就發(fā)布指南,建議大多數(shù)人避免食用阿斯巴甜等多個非糖甜味劑。而市面上銷售的諸多打上“無糖”標(biāo)簽的食品、飲料,實際上都使用了阿斯巴甜等甜味劑。有街坊就表示,對于配料表顯示有過多添加劑的飲料,一律拒絕。
無糖飲料是哪些呢?記者走訪發(fā)現(xiàn),市面上較為常見的“無糖飲料”,在外包裝上就寫著0糖0脂,而三個配料表分別是不同的甜味劑。
可口可樂是阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、安賽蜜、蔗糖素;元?dú)馍质浅嗵\糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖;最后一款飲料則是安賽蜜、蔗糖素等。像這些添加劑都被稱作“代糖”,可以替代蔗糖。
攝入過量的糖,會增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、甚至癌癥等多種疾病的風(fēng)險。而人工甜味劑、代糖的出現(xiàn),似乎可以既滿足味覺需求,又避免了糖攝入過量。但事實真的如此嗎?
有營養(yǎng)科醫(yī)生就表示,這些甜味劑確實熱量低甜度高,有些甚至不被人體吸收,不產(chǎn)生熱量。經(jīng)常也會有肥胖患者咨詢,是否可以通過喝無糖飲料來管理體重,但是得到的答案都是“NO”!
而醫(yī)生也表示,不談劑量談毒性是不夠客觀的。只要不是“長期、過度”食用,一般不會造成太大影響。
所以說,什么東西都要適量,飲料雖好,但不要貪杯哦。
文/佛山市新聞傳媒中心記者郭婷婷
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網(wǎng)址: 阿斯巴甜可致癌?醫(yī)生建議避免長期過量食用 http://m.u1s5d6.cn/newsview897445.html
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