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輕度心理疾病新療法——禪療

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月29日 02:31

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又到了一周的科學(xué)與健康時(shí)間,越來越多的人關(guān)心健康,但過快的生活節(jié)奏,不斷增加的壓力以及不健康的生活方式,越來越多的人出現(xiàn)亞健康,甚至有些人因?yàn)檫^重的心理壓力出現(xiàn)了心理疾病,今天我們的科學(xué)與健康就來講講心理疾病的新療法——禪療。

正在接受心理咨詢的小伙子叫小明,二十出頭,人很消瘦。四五年前,小明開始覺得胃部不適,胃口不好,吃不下飯,身體迅速消瘦,到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)胃部有異物,做了個(gè)手術(shù)。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉:“給了做了個(gè)小手術(shù),結(jié)果這個(gè)小手術(shù)對(duì)他的小手術(shù)也沒起到作用,后來轉(zhuǎn)到中醫(yī)科,吃了蠻多中藥,但是還是沒好?!?/p>

在醫(yī)生的建議下,小明來到了臺(tái)州醫(yī)院的心理咨詢科。臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉跟小明進(jìn)行了簡(jiǎn)單的談話之后發(fā)現(xiàn),小明胃部不適的癥狀很有可能是心理疾病引起轉(zhuǎn)化癥狀。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉:“比方說他的生活比較坎坷,兩歲的時(shí)候父親就沒有了,從小跟媽媽在外面打工,挺辛苦的,自己讀完中學(xué)之后學(xué)了點(diǎn)技術(shù),中途也碰到不少挫折,現(xiàn)在也沒工作,跟家人一塊承包點(diǎn)地,種種菜,來看的時(shí)候主要是肚子脹,然后吃飯不好,人很瘦,晚上睡眠不好,有點(diǎn)緊張?!?/p>

經(jīng)過評(píng)估,小明很可能患了神經(jīng)關(guān)聯(lián)癥中的軀體形式障礙。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉:“也就是說他渾身軀體不舒服,其實(shí)是身體上面的痛苦,我們給他進(jìn)行了臨床癥狀的評(píng)估,然后再進(jìn)行了一些性格方面的評(píng)估,他生活方式的評(píng)估,我們就開始商量決定治療?!?/p>

考慮到小明的癥狀還不是很嚴(yán)重,暫時(shí)不考慮藥物治療,包祖曉醫(yī)生決定給小明進(jìn)行新的治療方法——禪療。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉:“第一步我們讓他學(xué)會(huì)放松的技術(shù),能夠?qū)W⒌募夹g(shù),把注意力集中一點(diǎn),我們叫觀呼吸訓(xùn)練,第二我們會(huì)給他一些禪學(xué)故事,讓他去讀去看?!?/p>

為了讓小明放松,包祖曉給他配備了很多的電影、音樂,通過休閑、放松的方式治療心理疾病。

另外,包祖曉還給小明布置了一個(gè)作業(yè),寫日記,把自己每天的心情、感受寫下來。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉:“去寫一下日常生活,你對(duì)治療過程有什么體驗(yàn),從小到大經(jīng)歷的紀(jì)錄,把你的命紀(jì)錄一下,他現(xiàn)在經(jīng)過了一半(療程)的治療,剛剛我們就診過程中了解到,他的癥狀已經(jīng)緩解了七八分了?!?/p>

目前,包祖曉醫(yī)生的禪療療法成效不錯(cuò),已經(jīng)治療了包括小明在內(nèi)的十余名患者,大部分的患者癥狀都有所緩解,有幾位已經(jīng)康復(fù)。

祖曉說,禪療是他用多年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)和禪學(xué)結(jié)合在一起研究出來的新療法,針對(duì)一些輕度的心理疾病患者。

文章來源:600全民新聞

[按]如果您需了解更多關(guān)于“禪療”知識(shí),請(qǐng)閱讀《做自己的旁觀者》《喚醒自愈力》《與自己和解:用禪的智慧治療神經(jīng)癥》

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