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又到了一周的科學(xué)與健康時(shí)間，越來越多的人關(guān)心健康，但過快的生活節(jié)奏，不斷增加的壓力以及不健康的生活方式，越來越多的人出現(xiàn)亞健康，甚至有些人因?yàn)檫^重的心理壓力出現(xiàn)了心理疾病，今天我們的科學(xué)與健康就來講講心理疾病的新療法——禪療。

正在接受心理咨詢的小伙子叫小明，二十出頭，人很消瘦。四五年前，小明開始覺得胃部不適，胃口不好，吃不下飯，身體迅速消瘦，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)胃部有異物，做了個(gè)手術(shù)。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉：“給了做了個(gè)小手術(shù)，結(jié)果這個(gè)小手術(shù)對(duì)他的小手術(shù)也沒起到作用，后來轉(zhuǎn)到中醫(yī)科，吃了蠻多中藥，但是還是沒好?！?/p>

在醫(yī)生的建議下，小明來到了臺(tái)州醫(yī)院的心理咨詢科。臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉跟小明進(jìn)行了簡(jiǎn)單的談話之后發(fā)現(xiàn)，小明胃部不適的癥狀很有可能是心理疾病引起轉(zhuǎn)化癥狀。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉：“比方說他的生活比較坎坷，兩歲的時(shí)候父親就沒有了，從小跟媽媽在外面打工，挺辛苦的，自己讀完中學(xué)之后學(xué)了點(diǎn)技術(shù)，中途也碰到不少挫折，現(xiàn)在也沒工作，跟家人一塊承包點(diǎn)地，種種菜，來看的時(shí)候主要是肚子脹，然后吃飯不好，人很瘦，晚上睡眠不好，有點(diǎn)緊張?！?/p>

經(jīng)過評(píng)估，小明很可能患了神經(jīng)關(guān)聯(lián)癥中的軀體形式障礙。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉：“也就是說他渾身軀體不舒服，其實(shí)是身體上面的痛苦，我們給他進(jìn)行了臨床癥狀的評(píng)估，然后再進(jìn)行了一些性格方面的評(píng)估，他生活方式的評(píng)估，我們就開始商量決定治療?！?/p>

考慮到小明的癥狀還不是很嚴(yán)重，暫時(shí)不考慮藥物治療，包祖曉醫(yī)生決定給小明進(jìn)行新的治療方法——禪療。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉：“第一步我們讓他學(xué)會(huì)放松的技術(shù)，能夠?qū)Ｗ⒌募夹g(shù)，把注意力集中一點(diǎn)，我們叫觀呼吸訓(xùn)練，第二我們會(huì)給他一些禪學(xué)故事，讓他去讀去看?！?/p>

為了讓小明放松，包祖曉給他配備了很多的電影、音樂，通過休閑、放松的方式治療心理疾病。

另外，包祖曉還給小明布置了一個(gè)作業(yè)，寫日記，把自己每天的心情、感受寫下來。

臺(tái)州醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師包祖曉：“去寫一下日常生活，你對(duì)治療過程有什么體驗(yàn)，從小到大經(jīng)歷的紀(jì)錄，把你的命紀(jì)錄一下，他現(xiàn)在經(jīng)過了一半(療程)的治療，剛剛我們就診過程中了解到，他的癥狀已經(jīng)緩解了七八分了?！?/p>

目前，包祖曉醫(yī)生的禪療療法成效不錯(cuò)，已經(jīng)治療了包括小明在內(nèi)的十余名患者，大部分的患者癥狀都有所緩解，有幾位已經(jīng)康復(fù)。

祖曉說，禪療是他用多年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)和禪學(xué)結(jié)合在一起研究出來的新療法，針對(duì)一些輕度的心理疾病患者。

文章來源：600全民新聞

[按]如果您需了解更多關(guān)于“禪療”知識(shí)，請(qǐng)閱讀《做自己的旁觀者》《喚醒自愈力》《與自己和解:用禪的智慧治療神經(jīng)癥》

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