楊猛 副主任醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾病（皮炎、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

鹽醋水具有抑菌消毒、促進消化、緩解疲勞、改善皮膚狀態(tài)、輔助減肥等功效與作用。由于鹽醋水可能具有一定的副作用或潛在風險，使用前建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。
1.抑菌消毒
鹽醋水中含有一定的氯化鈉和醋酸成分，這兩種物質(zhì)均具有抑制細菌繁殖的作用。適量使用鹽醋水可以起到一定的抑菌效果，有助于防止食物變質(zhì)、傷口感染等。
2.促進消化
由于食醋中的醋酸能夠增強胃液分泌，提高消化酶活性，進而加速食物分解吸收。適當飲用可促進食欲、幫助消化系統(tǒng)正常運作；適用于食欲不振及消化不良人群。
3.緩解疲勞
因為鹽醋水中含有的鈉離子能增加血容量并提高血壓水平，一定程度上減輕了身體因缺氧而引起的疲勞感。對于經(jīng)常感到疲乏無力者有較好的效果。建議每日中午休息后飲用一杯以提升下午工作效率。
4.改善皮膚狀態(tài)
用鹽醋水洗臉可以軟化角質(zhì)層，同時還能收縮毛孔，使肌膚更加緊致光滑。將鹽醋水作為日常潔面用品使用，長期堅持下去會發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加白皙亮麗。
5.輔助減肥
鹽醋水中所含的醋酸能夠促進脂肪燃燒代謝，從而達到瘦身目的。每天攝入一定量的鹽醋水可以幫助減少熱量攝入，適合需要控制體重的人群。
需要注意的是，鹽醋水不宜過量飲用，以免引起腸胃不適。另外，對鹽醋水過敏者應避免使用，以免出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。

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