功效作用：

促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)燥。

燕窩味甘，性平。歸肺、胃、腎經(jīng)。有促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)燥等功效。

能夠很好地起到滋陰作用，尤其是對(duì)于心陰不足、心血欠缺的人，適當(dāng)食用，滋補(bǔ)心血，有很好的鎮(zhèn)靜安神作用。

優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富，是人體皮膚、毛發(fā)、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)受損皮膚起到快速修復(fù)效果。

入肺經(jīng)，對(duì)于肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等津液脫失的病癥有良好效果。

適宜人群：

大病初愈、愛美人士、氣短乏力、貧血人群。

禁忌人群：

感冒、對(duì)蛋白質(zhì)過敏、四個(gè)月以內(nèi)的嬰幼兒、消化不良人群。

用量：

食用：每次3-5g。

不宜同用：

不宜與木瓜、荸薺、金桔、薄荷、綠茶同食。

食用方法：

將燕窩、雪梨、馬蹄、水、冰糖一同放入鍋中燉煮，最后加入川貝即可。

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