專家：易升明（腫瘤內(nèi)科)
隨著電力事業(yè)的發(fā)展以及手機(jī)等通訊設(shè)備的普及，“電磁污染”已成為繼大氣污染、水污染、固體廢棄物污染和噪聲污染之后危害健康的環(huán)境問題，越來越受到世界各國的普遍重視。極低頻磁場與腫瘤發(fā)病率相關(guān)，尤其是與白血病、腦瘤、淋巴瘤的發(fā)生有關(guān)。
電磁輻射
電磁輻射是一種復(fù)合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時(shí)間的變化而傳遞能量。
人可能暴露的電磁場場源主要有3個(gè)頻率范圍
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頻率在0～300赫的靜電場和極低頻電磁場，主要來自高壓輸電電力線、室內(nèi)電力布線、磁共振以及各種使用直流電的設(shè)備
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頻率在300～10兆赫的中頻電磁場，主要包括計(jì)算機(jī)監(jiān)控器、工業(yè)用感應(yīng)加熱器、防盜系統(tǒng)和遙控系統(tǒng)等
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頻率在10～300吉赫的射頻范圍，主要包括雷達(dá)、無線電廣播、電視及通信等
人體生命活動(dòng)包含一系列的生物電活動(dòng)，這些生物電對(duì)環(huán)境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對(duì)人體造成影響和損害。
電磁輻射危害人體的主要機(jī)理
自從美國流行病專家Wertheimer和Leeper1997年首次報(bào)道居住在大電流配電結(jié)構(gòu)的電線附近兒童白血病發(fā)病率增加后，國際上有10多個(gè)國家開展了大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查，雖然研究結(jié)果不一致但大多數(shù)都顯示極低頻磁場與腫瘤發(fā)病率相關(guān)，尤其是與白血病、腦瘤、淋巴瘤的發(fā)生有關(guān)。
01
熱效應(yīng)
人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機(jī)體升溫，體溫升高引發(fā)各種癥狀，如心悸、頭脹、失眠、心動(dòng)過緩、白細(xì)胞減少、免疫功能下降、視力下降等。產(chǎn)生熱效應(yīng)的電磁波功率密度在10兆瓦、功率為1000瓦的微波直接照射人時(shí)，可在幾秒內(nèi)致人死亡。
02
非熱效應(yīng)
人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場將遭到破壞，人體也會(huì)遭受損害?？蓪?dǎo)致胎兒畸形或孕婦自然流產(chǎn)，影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能等。
03
累積效應(yīng)
熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對(duì)人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會(huì)發(fā)生累積，久之會(huì)成為永久性病態(tài)，危及生命。
如何減輕或防止電磁輻射的危害
1
盡量遠(yuǎn)離電磁輻射源
距離電磁輻射源愈遠(yuǎn)，受電磁輻射的影響愈小。所以，應(yīng)避免進(jìn)入電磁輻射強(qiáng)的區(qū)域，盡量遠(yuǎn)離電臺(tái)、電視發(fā)射站、轉(zhuǎn)播車、雷達(dá)、電動(dòng)機(jī)、高壓電場、變壓器、發(fā)電廠的發(fā)電車間、電弧焊接、醫(yī)院的磁共振儀等強(qiáng)磁場和強(qiáng)電場環(huán)境。購買住宅則盡量在遠(yuǎn)離變電設(shè)備及基地臺(tái)設(shè)置地點(diǎn)。使用電器、電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)保持一定的安全距離，如電視機(jī)與人的距離應(yīng)在4～5米；在使用手機(jī)時(shí)應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。微波爐在開啟之后要離開至少1米，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。
2
盡量減少對(duì)電器的依賴
電器制品環(huán)繞著的生活，曝露于電磁波的機(jī)會(huì)也會(huì)大增。非用不可時(shí)，盡量選用電磁輻射小的制品，如小靈通輻射比手機(jī)小，液晶顯示器比陰極射線管顯示器輻射小。同種的家電制品也應(yīng)盡量選用小型，大型的不但耗電量高，電磁波也強(qiáng)。合理使用電器設(shè)備，可以明顯減少輻射危害。
無法遠(yuǎn)離時(shí)要盡量縮短使用時(shí)間。再強(qiáng)的電磁輻射，時(shí)間愈短，影響愈小。用手機(jī)通話時(shí)間每次不宜超過3分鐘，通話次數(shù)不宜多。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，盡量在接通1~2秒鐘之后再移至面部通話，這樣可減少手機(jī)電磁波對(duì)人體的輻射危害。各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長時(shí)間操作，同時(shí)盡量避免多種辦公和家用電器同時(shí)啟用。
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注意電器的正確使用方法
插頭不用的時(shí)候要拔掉，因?yàn)椴孱^插著的時(shí)候，大多數(shù)的電磁波即會(huì)釋出。不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等不宜集中擺放。電視機(jī)與個(gè)人電腦的后方及兩側(cè)所釋出的電磁波較強(qiáng)，盡量避開。手機(jī)最好不要放在腰間或褲子口袋中，而應(yīng)該用手持或放置于距離人體50厘米處。家用電器盡量勿擺放于臥室，因?yàn)樗X時(shí)間通常很長，即使微量的曝露其影響也會(huì)很大。
4
正確飲食能幫忙
多食用富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。特殊人群如老人、兒童和孕婦屬于電磁輻射的敏感人群，特別要注意。在有電磁輻射的環(huán)境中活動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)輻射頻率或場強(qiáng)特點(diǎn)，選擇合適的防護(hù)服加以防護(hù)。建議孕婦在孕期，尤其在孕早期，應(yīng)全方位加以防護(hù)，對(duì)于電磁輻射的傷害不能存有僥幸心理。
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在日常生活中要做好對(duì)電磁輻射的防護(hù)
● 觀看電視或家庭影院，收聽組合音響時(shí)，應(yīng)保持較遠(yuǎn)距離
● 使用電腦或電子游戲機(jī)時(shí)，操作時(shí)應(yīng)距離至少在30厘米以上，開機(jī)瞬間電磁輻射最大，應(yīng)予避開，上機(jī)后最好每隔1小時(shí)休息一會(huì)兒
● 使用微波爐時(shí)，應(yīng)注意至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站
● 節(jié)能燈用于家庭照明具有良好的節(jié)能效果，在用作寫字臺(tái)燈時(shí)，最好采取合理的距離大于0.3米
● 使用手機(jī)電話時(shí)，盡量減少通話時(shí)間，手機(jī)天線頂端要盡可能偏離頭部，或采用耳機(jī)接聽，特別是在接通或呼出的瞬間，發(fā)射功率較大，因此我們可在手機(jī)接通后通話
易升明
腫瘤內(nèi)科副主任醫(yī)師
上海市第九批援疆專業(yè)技術(shù)人才?，F(xiàn)任新疆克拉瑪依市中心醫(yī)院院長助理兼血液腫瘤科主任，兼任中國臨床腫瘤協(xié)作專業(yè)委員會(huì)會(huì)員、上海市癌痛專家委員會(huì)成員。長期從事腫瘤臨床治療工作，擅長以化療為主同時(shí)開展放射、介入、免疫及中藥治療的腫瘤綜合治療。對(duì)惡性腫瘤的化療以提高生存質(zhì)量與延長生命的模式相結(jié)合，對(duì)敏感腫瘤治療取得較好臨床療效。對(duì)癌性胸、腹水及骨轉(zhuǎn)移等晚期腫瘤的緩解癥狀及止痛等綜合治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。參與主持國家及省部級(jí)課題2項(xiàng)。
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