通常情況下，早晨起來喝水是比較好的，具體分析如下：

早晨起來喝水對身體有較多的好處。比如，可以及時補充體內(nèi)丟失的水分，促進血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，并且提高機體的免疫力。其次，早晨起來喝水可以中和胃腸道內(nèi)過多的胃酸，可以有效稀釋胃液，從而減輕胃液對胃黏膜刺激、損傷，還有助于增加食欲。另外，早晨起來喝水可以促進新陳代謝，促進排尿，有利于將體內(nèi)的毒素排出。而且可以在一定程度上預(yù)防腎結(jié)石，減少尿路感染。此外，早晨起來喝水可刺激胃腸道蠕動，有利于排毒通宿便，防治便秘；可以增強皮膚的血液循環(huán)，促使皮膚滋潤有光澤，起到美容養(yǎng)顏的作用。

需要注意的是，建議早晨刷牙之后喝水，避免殘留在牙齒上的細菌一起進入體內(nèi)，對機體產(chǎn)生不良影響。

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