大家都知道,孫儷愛養(yǎng)生,對食譜的研究肯定少不了。前不久在她的監(jiān)督下,讓經(jīng)紀(jì)人照著她的菜單來減肥, 居然在一周內(nèi)減掉了20斤肉,讓眾人驚訝不已!可以看出孫儷的減肥菜單其實(shí)營養(yǎng)均衡,其中玉米是常見的減肥食材,它能增加人體的飽腹感,但所含的熱量極低,把它列入減肥菜單中,營養(yǎng)又能瘦得快!
孫儷的這份菜單通常是這樣的:1.早餐:四塊全麥蘇打餅干,一顆蘋果;2.午飯:一碗玉米濃湯,一碗炒飯;3.晚飯:一份炒豆腐,一根香蕉;
自從孫儷在網(wǎng)上曝出經(jīng)紀(jì)人郭思減肥成功后,網(wǎng)友們紛紛留言求其瘦身秘方和減肥細(xì)節(jié)。大家紛紛開始求曝光郭思的減肥食品,一時(shí)間郭思成了很多減肥妹子共同膜拜的大神!
從190斤減到116斤成為網(wǎng)友熱議的對象!紛紛表示每個(gè)胖子都是潛力股!從對比圖中,就可以看出,減肥前后的郭思完全就是兩個(gè)人啊!我再一次確定:減肥是最好的整容刀。
除了成為減肥勵(lì)志女神,郭思還在去年年末舉辦了婚禮,嫁給了中國最帥的明星保鏢劉忠巍,身高185他曾經(jīng)是一位男模,后來經(jīng)人介紹進(jìn)入明星保鏢的行業(yè),外形酷似小栗旬的他因?yàn)檫@張跟黃曉明的合影意外走紅,成為“最帥明星保鏢”。
很多女性在減肥的時(shí)候就想著快速瘦下來,什么方法都想要嘗試一下。孫儷反復(fù)強(qiáng)調(diào),郭思是沒有吃任何減肥藥物的,只是管住了自己的嘴,少吃主食,多吃空氣!
后來郭思曝光了自己的減肥食譜。其實(shí)并沒有什么特殊的東西,主要就是少吃熱量高的主食。這組減肥食譜,也讓不少網(wǎng)友感慨:必須要行動(dòng)起來了!每個(gè)胖子都是潛力股!
她經(jīng)歷了什么小編不知道,但是小編有一份減肥秘訣,想要的趕緊收藏!1、不節(jié)食2.早睡3.多補(bǔ)充蛋白質(zhì)4.盡量食用有機(jī)食材5.站起來6.吃早餐7.晚餐選擇魔芋代餐粉,因?yàn)槟в蟮臓I養(yǎng)保健作用就是發(fā)揮膳食纖維對營養(yǎng)不平衡的調(diào)節(jié)作用,如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。
除此還分享一個(gè)郭思減肥食譜:早餐:脫脂牛奶、兩個(gè)蛋羹、低糖分的水果。午餐:水煮蔬菜、牛肉(其實(shí)減肥的時(shí)候也是可以吃肉的,就是肉量方面需要做好控制),下午茶:由于郭思的經(jīng)紀(jì)人工作比較忙碌,不給身體補(bǔ)充點(diǎn)能量是不行的,下午茶的時(shí)候她也會適當(dāng)?shù)暮纫恍┟朗娇Х?。晚餐基本上就是吃空氣?
你們可以做到嗎?
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