保健品雖然被廣泛認為能夠改善健康，但它們也可能帶來一些副作用。不同類型的保健品成分各異，可能會對身體產(chǎn)生不同的影響，尤其是在過量服用或與其他藥物相互作用時，副作用的風險會增加。
一些常見的保健品副作用包括消化不良、頭痛、失眠、過敏反應等。例如，某些維生素和礦物質在過量攝入時可能導致身體不適，甚至引發(fā)中毒。草本保健品由于成分復雜，可能會與處方藥產(chǎn)生相互作用，影響藥效或引發(fā)不良反應。對于孕婦、哺乳期女性以及慢性病患者，使用保健品時更需謹慎，因為這些人群的身體狀況較為特殊，容易受到保健品成分的影響。
在選擇和使用保健品時，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師，確保所選產(chǎn)品適合自身的健康狀況。同時，仔細閱讀產(chǎn)品標簽，了解成分和推薦用量，避免盲目跟風或自行增減劑量。保持均衡飲食和健康生活方式才是維護健康的根本，保健品應作為輔助，而非替代。

2019-02-09 08:38:49

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