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【吃保健品的副作用】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 17:49

我媽媽說現(xiàn)在年紀(jì)大了，應(yīng)該要多吃一些保健品比較好，比如說可以緩解更年期的到來等等，請問吃保健品的副作用是什么呢？

大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：

食用保健品的時候，要適量，并且要根據(jù)自己的身體狀況來調(diào)節(jié)，如果過量食用，并且對自己的身體并不適宜，就會產(chǎn)生反作用，說長期食用一些含有維生素的保健品，就會容易出現(xiàn)維生素中毒的情況，還有如果是為了緩解更年期的到來，建議可以食用含有大豆異黃酮的食物，這樣既不會引起副作用，也會增加一些雌性激素的分泌。

回答于 2015-12-25 13:47:19

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