首頁 資訊 老人在家七招自測心肺功能

老人在家七招自測心肺功能

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 21:22

  登樓試驗

  能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓,不感到明顯氣急與胸悶,說明心肺功能良好。

  血壓檢查

  舒張期血壓與收縮期血壓之比正常為50%左右,如果低于25%,或高于75%,則說明心肺功能較差。

  血壓與脈搏計算

  收縮期血壓加上舒張期血壓之和,再乘以每分鐘脈搏數(shù),如果乘積在13000—20000之內(nèi),則心肺功能良好。

  血壓、脈搏與活動試驗

  平睡時血壓、脈搏正常,在30—40秒鐘內(nèi)較快地坐起,如果下降不到1.4千帕,脈搏每分鐘加快10—20次,表示心肺功能良好。相反,血壓下降超過1.4千帕,脈搏每分鐘加快20次以上,甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、冷汗等現(xiàn)象,說明心肺功能很差。

  哈氣試驗

  距離一尺左右點燃一根火柴,使勁哈口氣,能將火焰熄滅則心肺功能不錯。

  小運動量試驗

  原地跑步一會兒,脈搏增快到每分鐘100—120次,停止活動后,如能在5—6分鐘脈搏恢復正常者,心肺功能正常。

  憋氣試驗

  深吸氣后憋氣,能憋氣達30秒鐘示心肺功能很好,能憋氣達20秒鐘以上者也不錯。

(責任編輯:謝曉)

以上內(nèi)容僅授權(quán)39健康網(wǎng)獨家使用,未經(jīng)版權(quán)方授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

心肺功能關(guān)系全身健康?3招自測心肺功能好不好
心肺功能關(guān)系全身健康?3招自測心肺功能好不好!
心肺功能影響生命的長度和質(zhì)量!一個動作快速自測心肺功能
心肺功能影響生命的長度和質(zhì)量!一個動作快速自測心肺功能!
心肺功能差,身體會有哪些影響?哪個動作可以自測心肺功能?
心肺功能關(guān)系全身健康?3種方法自測心肺功能狀況!
幾招鍛煉心肺功能
運動心肺功能檢測
心肺功能測試
運動心肺功能測試

網(wǎng)址: 老人在家七招自測心肺功能 http://m.u1s5d6.cn/newsview884607.html

推薦資訊