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藥店醫(yī)師揭秘:魚油服用指南

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 21:03

藥店醫(yī)師揭秘:魚油服用指南
???對于高血脂患者來說,魚油是個(gè)不錯(cuò)的輔助治療選擇,但怎么選、怎么吃可是有講究的!

首先,要明確魚油里的Omega3包括EPA和DHA。高血脂人群應(yīng)選擇EPA純度高的魚油,至少90%以上才能輔助降血脂哦!

接下來,給大家介紹幾款EPA純度達(dá)標(biāo)的魚油:

1?? Megagold:顆粒小,EPA純度90.9%,DHA純度9.1%,雖然性價(jià)比不高,但值得一試。

2?? HAIM:大顆粒獨(dú)立包裝,EPA純度高達(dá)94.3%,DHA純度3.8%,價(jià)格親民,但有人吃完可能會心跳加快,要注意哦!

3?? 福雅安:顆粒小,EPA純度90%,DHA純度超低,只有0.1%,效果不錯(cuò),價(jià)格適中。

4?? 中體健臣:中等顆粒大小,EPA純度最高,達(dá)96.1%,DHA純度也是超低,只有0.1%,價(jià)格便宜,見效快!

選擇適合自己的魚油,健康生活從細(xì)節(jié)開始!記得咨詢藥店醫(yī)師建議,合理搭配飲食和運(yùn)動,一起戰(zhàn)勝高血脂吧!

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