“有時(shí)是治愈;常常是幫助;總是去安慰“。這是醫(yī)學(xué)博士-愛德華·特魯多墓志銘上的一句話，也是他作為醫(yī)生對(duì)整個(gè)醫(yī)療界提出的警醒——“要學(xué)會(huì)換位思考”。而如果從廣義上理解的話，不難發(fā)現(xiàn)，這條至理名言適用于任何場(chǎng)景，孕媽家庭也不例外。

孕媽因?yàn)樵衅诩に睾蜕眢w變化的影響，心理上也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的緊張情緒和心理負(fù)擔(dān)，如果不及時(shí)疏導(dǎo)，就會(huì)產(chǎn)生憂郁等心理障礙。這個(gè)時(shí)候作為孕媽伴侶的準(zhǔn)爸爸就要實(shí)現(xiàn)其應(yīng)有的功能了：“學(xué)會(huì)換位思考，讀懂孕媽的情緒，及時(shí)幫助孕媽排解不利情緒的影響?！?/p>

因?yàn)?，懷孕不是孕媽一個(gè)人的事情，也和準(zhǔn)爸爸息息相關(guān)。當(dāng)媽媽成為一個(gè)媽媽的同時(shí)，準(zhǔn)爸爸的身份也會(huì)實(shí)現(xiàn)從老公到奶爸的蛻變。

關(guān)注孕媽心理壓力

孕媽在孕期，情緒易變得焦慮、脆弱。當(dāng)孕媽出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張等情緒時(shí)，準(zhǔn)爸爸要及時(shí)引導(dǎo)陪伴，多做些讓孕媽心情愉悅的事情，比如散步，聊天等，來轉(zhuǎn)移孕媽的情緒重心。

與孕媽一起聊聊未來

寶寶不是孕媽一個(gè)人的哦，準(zhǔn)爸爸要多多參與進(jìn)與寶寶溝通中，多跟孕媽聊寶寶有關(guān)的事情，讓孕媽在無形中增加對(duì)未來生活的信心。

多多分擔(dān)家務(wù)，為孕媽營(yíng)造一個(gè)健康的孕期環(huán)境

孕媽因?yàn)樵衅谏眢w的變化，很多家務(wù)不方便再做，準(zhǔn)爸爸要像一個(gè)真正的男子漢那樣承擔(dān)起責(zé)任來呀!盡量讓孕媽遠(yuǎn)離廚房、油煙和臟累的重體力活。

男子漢，這個(gè)時(shí)候就要體現(xiàn)出應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)啦!

除此之外，家中最好不要出現(xiàn)吸煙人群，吸煙產(chǎn)生的尼古丁和一氧化碳會(huì)給孕媽腹中的寶寶帶來危害，尤其是孕早期，很容易對(duì)寶寶的智力發(fā)育產(chǎn)生影響。

盡可能多的陪伴寶媽

準(zhǔn)爸爸的陪伴是不可替代的，在孕媽心情焦慮脆弱的時(shí)候，特別需要準(zhǔn)爸爸無微不至的關(guān)心與呵護(hù)。如果時(shí)間允許的話，準(zhǔn)爸爸也要盡可能的陪伴準(zhǔn)媽媽前往醫(yī)院產(chǎn)檢。

除此之外，準(zhǔn)爸爸還要多多修煉，及時(shí)讀懂孕媽的情緒表達(dá)，以便及時(shí)引導(dǎo)和緩解哦。

新世紀(jì)婦兒醫(yī)院除了關(guān)注孕媽的身體健康之外，也格外注重孕媽的心理健康。為了幫助孕媽和準(zhǔn)爸爸及家人更好、更快的了解孕期心理知識(shí)，新世紀(jì)婦兒醫(yī)院特別開設(shè)“孕期心理課——《孕產(chǎn)媽媽如何進(jìn)行心理調(diào)適》”，新世紀(jì)醫(yī)療資深心理專家李林霞傾情講解，幫助孕媽及家人正確認(rèn)知孕期各種情緒，及時(shí)排解，開心的迎接新生命的降臨。

課程詳細(xì)闡述了孕媽心理壓力的表現(xiàn)，在對(duì)孩子的愛的表達(dá)、對(duì)孩子需要的處理及跟孩子在一起的心態(tài)上進(jìn)行了剖析，并通過內(nèi)、外部?jī)煞N壓力的表現(xiàn)解釋了孕媽心理壓力的來源。課程不但讓孕媽及家人認(rèn)識(shí)到心理壓力帶來的危險(xiǎn)，更是給出了完美的解決方法，幫助孕媽消除心理芥蒂，為成為足夠好的媽媽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

院方呼吁，“當(dāng)孕婦在孕后期出現(xiàn)憂郁心理時(shí)，丈夫、家人及孕婦本人要有足夠的認(rèn)識(shí)，盡早做心理準(zhǔn)備，主動(dòng)排遣憂郁情緒。盡量打消孕婦不必要的擔(dān)心，讓孕婦消除對(duì)分娩的恐懼和緊張。只要丈夫和妻子共同努力，克服不利于分娩的惡劣情緒，就一定能平安度過分娩的關(guān)口，迎來健康、可愛、聰明的寶寶!”

關(guān)于新世紀(jì)婦兒醫(yī)院

位于望京地區(qū)望湖公園內(nèi)的北京新世紀(jì)婦兒醫(yī)院是一家依照國(guó)際醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)(JCI)建立并運(yùn)營(yíng)的婦兒醫(yī)院。醫(yī)院擁有資深醫(yī)療專家和護(hù)理團(tuán)隊(duì)，為現(xiàn)代女性和兒童提供現(xiàn)代化、全方位、高品質(zhì)的兒科、產(chǎn)科、婦科醫(yī)療保健服務(wù)。

1. 我們與北京婦產(chǎn)醫(yī)院官方合作，來自于北京婦產(chǎn)醫(yī)院的產(chǎn)科專家、助產(chǎn)士、新生兒醫(yī)生、護(hù)理團(tuán)隊(duì)，讓您享受到北京婦產(chǎn)醫(yī)院的VIP服務(wù)。

2. LDR一體化產(chǎn)房，LDR是指集待產(chǎn)、分娩、產(chǎn)后康復(fù)于一體的家庭化產(chǎn)房，給產(chǎn)婦提供最舒適的環(huán)境、最人性化的醫(yī)療服務(wù)，為新生兒提供更安全的保障。產(chǎn)科專家、護(hù)理人員在這里與您及家人有充分的時(shí)間細(xì)致溝通，讓您在充滿親情和輕松的氛圍內(nèi)迎接新生命的到來。

3. 作為自然分娩的倡導(dǎo)者，我們率先引進(jìn)德國(guó)BirthRite分娩椅，讓每一位產(chǎn)婦享受到國(guó)外先進(jìn)的直立式分娩方式。

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