2023年3月“健康課堂”，課表來(lái)咯！
健康講堂以"呵護(hù)生命周期健康"作為核心理念，致力于呵護(hù)婦女兒童健康，提高社會(huì)大眾對(duì)婦女兒童疾病及保健的認(rèn)識(shí)。
講堂通過(guò)邀請(qǐng)我院知名醫(yī)生作為講座嘉賓，以知識(shí)宣教、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)或以線上課堂的形式向社會(huì)大眾普及推廣健康與保健知識(shí)。
公益性講座 （免費(fèi)）
孕婦學(xué)校課程 （免費(fèi)）
門診宣教課程
孕婦學(xué)校課程
家長(zhǎng)學(xué)校&育兒課堂（免費(fèi)）
Ways to listen
聽課途徑
大型公益活動(dòng)咨詢
面授課地址
醫(yī)院2號(hào)樓2樓孕婦學(xué)校、產(chǎn)科門診候診區(qū)
并關(guān)注
可預(yù)約當(dāng)月直播課程
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高準(zhǔn)媽媽體內(nèi)胰島素的敏感性，從而降低并穩(wěn)定血糖，預(yù)防妊娠期糖尿?。黄浯卧衅谶\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，更好地控制體重，預(yù)防巨大兒的發(fā)生，同時(shí)還可以增加胎盤血流，促進(jìn)胎寶寶各系統(tǒng)的發(fā)育。
除此之外，孕期運(yùn)動(dòng)可以緩解腰酸背痛、靜脈曲張、便秘、睡眠不佳等不適，增強(qiáng)腹肌、腰背肌，盆底肌的力量，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)會(huì)合理運(yùn)用呼吸方式，可以幫助縮短產(chǎn)程，順利分娩等。孕媽媽們一起動(dòng)起來(lái)吧！
孕、產(chǎn)、更年期運(yùn)動(dòng)課程
Warm reminder
溫馨提醒
1.上課地點(diǎn)：醫(yī)院2號(hào)樓2樓孕婦學(xué)校（運(yùn)動(dòng)教室）
2. 上課請(qǐng)穿寬松褲裝
3. 我院建卡孕婦，可參加一節(jié)免費(fèi)孕期運(yùn)動(dòng)課；我院分娩孕婦，可參加一節(jié)免費(fèi)產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)課
另有運(yùn)動(dòng)私教課，需請(qǐng)?zhí)崆奥?lián)系曾老師預(yù)約：
新手爸媽們，對(duì)于嬌嫩的寶寶是不是手足無(wú)措？那這節(jié)課就一定要來(lái)學(xué)習(xí)，因?yàn)槔蠋煏?huì)一對(duì)一教你們哺乳的姿勢(shì)、技巧，新生寶寶的撫觸操、排氣操及給新生寶寶洗澡穿衣服、換尿布，了解更多新生寶寶生理特點(diǎn)和語(yǔ)言，快加入我們吧！
新手爸媽訓(xùn)練營(yíng)（收費(fèi)）
分娩呼吸減痛法和分娩技巧實(shí)操課是對(duì)于即將臨產(chǎn)的孕媽媽增強(qiáng)信心最重要的一堂課。通過(guò)產(chǎn)前對(duì)預(yù)演分娩的練習(xí)，了解宮縮疼痛變化的特點(diǎn)，調(diào)節(jié)自我呼吸方式、節(jié)奏，達(dá)到緩解宮縮疼痛和協(xié)助分娩用力的作用，除此之外您還可以和助產(chǎn)士配合，提前上產(chǎn)床模擬生產(chǎn)的過(guò)程和學(xué)習(xí)用力的技巧，避免緊張焦慮、順利分娩。
分娩鎮(zhèn)痛呼吸法及分娩技巧實(shí)操課（收費(fèi)）
咨詢電話
*課程如有變動(dòng)，解釋權(quán)歸健康教育科
圖 文 | 健康教育科
編 輯 | 黨委辦公室
審 核 | 鄒 蘭
核 發(fā) | 楊 剛
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