青春期孩子需要吃營養(yǎng)均衡的食物，包括以下幾類：

1. 高蛋白食物：青春期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孩子需要大量的蛋白質(zhì)來支持肌肉和骨骼的發(fā)育。建議孩子多吃魚、肉、豆類、蛋類等高蛋白食物。

2. 高鈣食物：青春期孩子的骨骼正在發(fā)育，需要大量的鈣來支持骨骼的生長和強(qiáng)化。建議孩子多吃牛奶、酸奶、豆腐、海產(chǎn)品等高鈣食物。

3. 高纖維食物：青春期孩子的身體正在發(fā)生各種變化，需要消耗大量的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。高纖維食物可以幫助孩子保持飽腹感，控制攝入的熱量，并且有助于消化系統(tǒng)的健康。建議孩子多吃水果、蔬菜、全麥面包等高纖維食物。

4. 適量的脂肪：青春期孩子需要適量的脂肪來支持身體的生長和發(fā)育，但過多的脂肪攝入會(huì)導(dǎo)致肥胖和其他健康問題。建議孩子適量攝入健康的脂肪，如橄欖油、魚油、堅(jiān)果等。

總之，青春期孩子需要吃營養(yǎng)均衡的食物，包括高蛋白、高鈣、高纖維和適量的脂肪。這些食物可以幫助孩子健康成長，支持身體的各項(xiàng)功能，并且有助于預(yù)防健康問題。

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