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拔罐加控制飲食會(huì)有減肥效果嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 17:35

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拔罐加控制飲食會(huì)有減肥效果嗎？

會(huì)員11410603女22已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王朋山東省中醫(yī)院心理診所三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：心理疾病，營(yíng)養(yǎng)

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病情分析：你好，這個(gè)季節(jié)不適合拔罐。
意見建議：1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法。
2.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)。
3.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，跳繩，跳舞也是不錯(cuò)的減肥方式。也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
4.對(duì)癥減肥：小肚子調(diào)脾，大腿胖有寒（敲大腿），腰部有贅肉調(diào)腎。

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朱有厚上海同濟(jì)大學(xué)其他

擅長(zhǎng)：綜合健康咨詢

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病情分析：你好，這個(gè)在西醫(yī)上是沒有依據(jù)的特別是節(jié)食的方法
意見建議：建議拔罐可以試試，節(jié)食就算啦，還有就是運(yùn)動(dòng)是最健康而且經(jīng)濟(jì)的方法

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減肥期間能吃紫薯。紫薯含有豐富的花青素和硒元素，幾乎不含熱量，是很好的低脂肪、低熱能食品，還含有類似雌激素的物質(zhì)，可阻止脂肪在機(jī)體沉積，防止糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

拔罐減肥一般在飯后拔罐效果比較好，具體分析如下：
拔火罐可以達(dá)到一定程度的瘦身效果，和其它的瘦身方式搭配起來(lái)可以達(dá)到迅速的效果。不過，在拔罐的時(shí)候，要注意時(shí)機(jī)，最好在晚上拔罐。晚上的時(shí)候，人很少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的消耗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過多，導(dǎo)致肥胖，晚上的瘦身可以起到降低體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)機(jī)體代謝的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

控制飲食能夠起到一定的減肥的作用，但是不建議盲目的過度控制飲食。如果過度的節(jié)食，容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，有的嚴(yán)重的可能會(huì)影響一些臟器的功能，身體的健康造成直接的影響，所以不建議過度的節(jié)食減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

針灸與拔罐都能有效減肥，沒有哪個(gè)效果好的說法，具體分析如下：
患者可以根據(jù)肥胖的原因，可以靈活選擇。拔罐療法可以通經(jīng)活絡(luò)、疏通腠理，起到緩解腹部脂肪增多、體形肥胖、肢體沉重等癥狀。如果患者出現(xiàn)困倦嗜睡、臀豐腿圓等癥狀時(shí)，可以選擇針灸治療，針灸主要是祛濕化痰通經(jīng)活絡(luò)，可以選擇中脘穴、天樞、豐隆等穴位。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

拔罐減肥以后停止了，有可能會(huì)再引起反彈，因?yàn)榘喂拗饕峭ㄟ^穴位來(lái)抑制胃腸道的蠕動(dòng)導(dǎo)致，食欲下降。所以會(huì)引起體內(nèi)的脂肪繼續(xù)增長(zhǎng)。一般停止以后恢復(fù)正常的飲食，脂肪還是會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。放松心情，并且在停止拔罐以后，還需要堅(jiān)持的控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，盡量的抑制反彈。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥走到平臺(tái)期的非常正常的但是遇到了平臺(tái)期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個(gè)低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)每次還是要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持下去，熬過平臺(tái)期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠?qū)p肥有明顯的幫助，而且會(huì)因?yàn)橥Ｖ拱喂藓笥忻黠@的反復(fù)作用。