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比奶茶還好喝的奶香燕麥粥,自己加糖更健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 17:33

今天做一道比奶茶還好喝的奶香燕麥粥,感興趣的小伙伴們可以一起來學(xué)習(xí)一下。做好之后你能聞到濃郁的奶香和谷物香,超級有胃口。在早上的時候來上一碗,胃里暖暖的,相當(dāng)舒服,還可以當(dāng)下午茶喝,不僅和奶茶差不多好喝,而且足夠健康,超贊啊有木有!奶香燕麥粥的口感是順滑的,能被男女老少所接受,在家閑著做來吃,也適合上班族,算是國民度很高的一種美食。而且這種粥類,比白粥更加好吃,還更加營養(yǎng),就當(dāng)換口味也是極好的。

關(guān)于奶香燕麥粥的制作步驟也很方便,花幾分鐘就能搞定一碗熱熱的奶香燕麥粥啦,似乎沒什么理由不愛這道料理吧,反正小編在家是很經(jīng)常做,又能享受到下廚的樂趣,又能吃到美味的各種食物。在熬粥的過程中,可以根據(jù)口味自己來控制糖量,就不怕會吃胖啦,外面賣的甜粥或其他甜品,含糖量都是很高的,減肥人士傷不起啊。說到這,你是不是更加好奇了呢,那就繼續(xù)往下瞧瞧吧,不會下廚或者不怎么吃早飯的你,或許看了之后都會感到心動噢!

1、小編這次做的是奶香燕麥粥,其實也可以根據(jù)自己的愛好去選擇其他的配料,比如紅棗、葡萄干那些。

2、將赤小豆、薏米、糯米泡好之后再煮,可以更快完成,泡發(fā)的時間里你可以去做其他事情。如果你覺得早上還是起不來,那可以提前一晚保溫放在鍋里,第二天醒來就能喝了。準(zhǔn)備這些材料并不難,然后都倒在鍋里,加入適量的清水和少量的冰糖(白砂糖和蜂蜜也可以,盡量不選用紅糖),按好煮飯鍵就可以啦。

3、出鍋的時候,趁熱往里倒一點兒溫牛奶和燕麥仁,那香味一下子就沖進(jìn)鼻腔里了,太美好啦。如果你喜歡的話,還可以往里加一點兒煉乳,口味更佳,當(dāng)然不加的話也超級香了。

最后,小編和大家復(fù)習(xí)幾點小貼士吧。

1、糯米和燕麥要加多少量,是根據(jù)實際的用餐量來決定的,或者看你喜歡喝稀的粥還是稠的粥。

2、放入冰糖是為了增加甜味,如果偏好無糖的,可以不用放,谷物和牛奶的香味也相當(dāng)濃郁了。

3、牛奶也可以之間倒進(jìn)鍋里煮,那樣可能會更入味,這就看你自己決定了。返回搜狐,查看更多

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