何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長婦科腫瘤(良、惡性卵巢腫瘤、子宮、宮頸腫瘤)，宮頸病變、月經(jīng)病，不孕不育癥的診斷和治療，以及腹腔鏡、宮腔鏡等微創(chuàng)檢查及手術(shù)。

提問

通常情況下，產(chǎn)婦坐月子期間，需要補充600毫克左右的鈣，但具體情況因人而異。

產(chǎn)婦在坐月子期間，身體各個器官會處于恢復(fù)的狀態(tài)，此時需要大量的鈣元素，以促進身體的恢復(fù)。正常情況下，產(chǎn)婦每天需要攝入600毫克左右的鈣，可以促進骨骼的生長，同時也可以促進乳汁的分泌，有利于寶寶的生長發(fā)育。如果產(chǎn)婦在坐月子期間，飲食營養(yǎng)均衡，而且身體恢復(fù)情況比較好，可能不需要額外補充鈣。如果產(chǎn)婦在坐月子期間，不注意飲食健康，經(jīng)常挑食或偏食，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素攝入不足，此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物進行治療，從而達到補鈣的目的。

另外，建議產(chǎn)婦在坐月子期間，還要注意飲食健康，盡量多吃富含鈣元素的食物，比如雞蛋、牛奶、鯽魚等，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以促進乳汁的分泌。同時，產(chǎn)婦要注意多休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

梅麗 副主任醫(yī)師 沈陽二0四醫(yī)院

擅長：婦科，產(chǎn)科，男科 試管嬰兒，人工受精

提問

你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況可以買正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)婦鈣片兒就可以啦。具體用法和用量按說明進行就可以啦。在坐月子期間要多注意休息，不要勞累，更不要做劇烈運動，一定要多注意保暖，不要著涼，更不能有性生活。睡前要用溫水泡腳。

李潔 主管護師 南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院

擅長：婦產(chǎn)科疾病，腫瘤內(nèi)外科

提問

您好，根據(jù)您的描述，一般情況下。做月子期間是可以吃些鈣片的,生產(chǎn)的時候?qū)е骡}流失了一部分,一部分鈣還會從乳汁里流失,所以有的然最月子里會有輕微的缺鈣,適當?shù)难a點鈣,可以給大人補的同時也從通過乳汁給孩子補了.可以預(yù)防孩子缺鈣.建議多吃雞蛋還有骨頭湯等。

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