在日常生活中，粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)美食，軟糯可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。那么一歲寶寶可以吃粽子嗎？下面一起來看看吧。

一歲寶寶可以吃粽子嗎

不可以。

寶寶的腸胃功能不如成人發(fā)達(dá)，消化糯米一類的物質(zhì)更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當(dāng)對(duì)人體是無害的，寶寶并非完全不能吃粽子。建議給寶寶（一歲以上）選購(gòu)口味清淡的粽子，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時(shí)候嘗試幾口即可，避免食用過多消化不良。

寶寶多大可以吃粽子

寶寶滿1歲之后才能吃粽子。

寶寶一歲之后基本上都已經(jīng)長(zhǎng)牙了，能夠咀嚼一些食物食物，而1歲之前的寶寶身體器官還未發(fā)育全面，消化功能不夠完善，吃粽子不容易消化。一歲之后可以讓寶寶嘗嘗粽子，但一定要控制食用量。

寶寶吃粽子注意事項(xiàng)

1、 口味要清淡

粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時(shí)不要吃油膩、脂肪高的食物，做菜也不能過于油膩?？梢耘浜锨宓稽c(diǎn)的、纖維多點(diǎn)的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動(dòng)，避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。

2、粽子要熱吃

在給寶寶吃粽子的時(shí)候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因?yàn)榉爬涞聂兆淤|(zhì)地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

3、睡前別吃

睡前兩小時(shí)最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

4、不能當(dāng)飯吃

吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當(dāng)飯吃。

5、飲食搭配

吃粽子的同時(shí)，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動(dòng)，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

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