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16款粽子熱量測評減脂期粽子怎么吃?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 18:01
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16款粽子熱量測評減脂期粽子怎么吃?
哈嘍寶子們,我來交作業(yè)啦~
這期帶來的是16款常見口味粽子的熱量測評,熱量僅供大概參考,希望對大家有幫助……
【減脂期粽子怎么吃?】
1??盡量選小包裝的。
防止一次性吃太多。
2??盡量選擇少油少糖的。
粽子本身熱量就不低,高油高糖的話熱量會更高。
3??直接當正餐吃,減少熱量攝入。
4??盡量選擇糙米粽子。
眾所周知,除了熱量以外,升糖指數(shù)也是一個很重要的參考指標,新一代軟糙米粽子就是考慮了這點,它把里面升糖指數(shù)高的糯米,換成了低升糖的糙米,如此一來也更適合減脂期和控糖人士吃。
【糙米大匠軟糙米粽子和普通粽子對比】
口感吃起來和普通粽子沒什么區(qū)別,都是軟軟糯糯的
同樣有很多口味,甜的,咸的
同樣飽腹感很強。最近都是早餐的時候吃一個,基本一整個上午都不帶餓的。
綜合而言就是:除了升糖更低以外,其他幾乎一模一樣,非常適合減脂期和控糖的寶貝可以去試試。
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2023-12-23 03:52

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