首頁 資訊 酸奶減肥應(yīng)該怎么做

酸奶減肥應(yīng)該怎么做

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 15:11

酸奶減肥應(yīng)該怎么做

2024-08-09 22:01:38瀏覽 24440 次

病情描述:

病情描述:我最近聽了一個減肥的方法就是酸奶減肥,每天都要喝酸奶,但是我不知道應(yīng)該怎么喝,幾點喝,喝多少,我本身屬于偏胖一點的人,所以很想減肥,但是一直沒有堅持下去。想得到怎樣的幫助:酸奶減肥應(yīng)該怎么做

車衛(wèi)平 車衛(wèi)平副主任醫(yī)師

吉林市化工醫(yī)院 三級甲等

已幫助3523人

你好,每天早晨先喝一杯溫?zé)岬牡涿鬯?,過了20分鐘后就可以喝酸奶了,搭配一片全麥面包或是一碗燕麥粥都是可以的,最好把酸奶隔水熱一下,不要熱過頭了,稍微溫一些就可以。接著這一整天都喝酸奶搭配香蕉,要注意香蕉一天只能吃三根,酸奶只能喝四杯,不可以過量,持續(xù)三天就可以了。

2024-08-09

相關(guān)知識

酸奶減肥法應(yīng)該怎么做
酸奶減肥法應(yīng)該怎么選擇酸奶 哪種酸奶減肥效果好
酸奶減肥法應(yīng)該怎么選擇酸奶?哪種酸奶減肥效果好?
晚上酸奶應(yīng)該怎么喝
【減肥應(yīng)該喝什么酸奶】
想減肥,牛奶應(yīng)該怎么喝?
冬季減肥法應(yīng)該怎么做
冬季晚上酸奶應(yīng)該怎么喝
香蕉酸奶減肥餐怎么做?香蕉酸奶減肥食譜
酸奶減肥!減肥酸奶怎么選?

網(wǎng)址: 酸奶減肥應(yīng)該怎么做 http://m.u1s5d6.cn/newsview877878.html

推薦資訊